Hvordan behandle Polycystisk ovariesyndrom Naturligvis

Polycystisk ovariesyndrom rammer mange kvinner og kan være svært vanskelig å håndtere. Med et bredt spekter av symptomer en det føles overveldende som du prøver å få kontroll over kroppen din. Mens det er medisiner som brukes til å behandle PCOS disse medikamentene kan ha vanskelige bivirkninger. Men denne artikkelen vil fremheve noen av de naturlige metoder du kan bruke for å behandle polycystisk ovariesyndrom. Du trenger:
Healthy Foods
Exercise
Cinnamon
Urter
Vis flere instruksjoner
en

En av de mest effektive naturlige behandlinger for PCOS er å redusere kroppen vekt. Hvis du er overvektig og lider av PCOS er det viktig å gå ned i vekt. Selv en 10% vekttap vil gi en betydelig endring i alvorlighetsgraden av PCOS symptomer.
2

Personer med polycystisk ovariesyndrom synes å svare godt på lav karbohydrat dietter. Redusere carb og sukker inntak for å redusere PCOS symptomer. Vurdere å besøke en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for å diskutere hva slags diett ville være best for behandling av dine PCOS.
3

Trening er viktig i behandlingen av PCOS. Ikke bare vil dette hjelpe deg å miste vekt, men det vil også bidra til å regulere insulinnivået som er sterkt rammet av PCOS. Kvinne med PCOS er mer sannsynlig å utvikle type 2 diabetes. Trening er en enkel måte å holde seg frisk og unngå PCOS komplikasjoner.
4

Ta deg tid til forskning ulike urter og kosttilskudd på markedet for naturlig behandling av PCOS. Kanel kosttilskudd er kjent for å redusere blodsukkeret og stabilisere insulinnivået. Ta deg tid til å lære hva kosttilskudd kunne hjelpe deg.

Hint

Alltid snakke med legen din om dine PCOS symptomer og arbeid med legen din for å utvikle den beste behandling plan for deg!
Resources
  Stopp Hårtap Associated med PCOS