Hva Herb å ta for hetetokter

Hvis du går gjennom overgangsalder og ikke opplever hetetokter, er du heldig. Tre av fire kvinner opplever hetetokter i overgangsalderen, sier Mayo Clinic. Hormonbehandling og resepter som antidepressiva kan hjelpe. Men noen foretrekker å ta urter for sine hetetokter. Grunner

Selv om de ofte oppstår på grunn av overgangsalder, kan hetetokter oppstå på grunn av andre hormonelle svingninger.
Klaseormedrue

Native amerikansk rette klaseormedrue bidrar til å kjøle ned hetetokter og nattesvette. Du finner denne urten under forskjellige navn, som rattleweed, bugbane og svart snakeroot.
Red Clover

å behandle hetetokter, prøv rødkløver. Denne urten når det brukes som et ekstrakt kan hjelpe hetetokter hos noen kvinner i overgangsalderen.
Sage Tea

Du kan også drikke salvie te for hetetokter. Salvie ekstrakt bør ikke brukes på grunn av potensielle toksisitet.
Don Quai

I kinesisk urtemedisin, mange utøvere foreskrive don quai. For bedre resultater, kan du prøve denne urten med andre som kan roe hetetokter.
Andre rettsmidler

Stress reduksjon kan lette hetetokter hos noen kvinner. Prøv avspenningsteknikker som yoga, meditasjon og dyp-pusteøvelser.