Hvordan overleve AIDS for Twenty Years

Ervervet immunsvikt syndrom (AIDS) er en lidelse der kroppens forsvarsmekanismer er svekket på grunn av infeksjon med humant immunsviktvirus (HIV) som skader T-celler, eller lymfocytter. Det er foreløpig ingen kur for AIDS og mer enn 15 millioner mennesker verden over har dødd av AIDS komplikasjoner. Bedre medisiner gir håp, og levealder er stigende for de med AIDS som tar tiltak for å øke deres overlevelse og livskvalitet. Du trenger:
høy styrke kosttilskudd og vitaminer
Friske urter eller urte kosttilskudd
Friske grønnsaker, frukt, nøtter og frø
Juicer, dehydrator, blender
Walking sko
Meditasjon eller guidede avslapping CDer eller bøker om meditasjon
Vis flere instruksjoner
Næringsstoffer
en

Bruk høyere enn normale mengder næringsstoffer og bruke sublingual, flytende, stikkpille, transdermalt eller injeksjon danner når det er mulig. Dårlig absorpsjon av næringsstoffer er et vanlig problem med AIDS. Begynn med høy potens multivitamin med mineraler
2

immun-boosing kosttilskudd som:. Acetyl-L-karnitin, alpha-lipoic syre, storfe råmelk, koenzym Q10, dimetylglycin (DMG), og en fri form aminosyre kompleks. Legg glutation, lykopen, pycnogenol, og ekstra vitamin C med bioflavonoider. En probiotiske kombinasjon med minst 1 million av acidopholus og bifidobacteria bør tas minst to ganger om dagen for å bekjempe candida overvekst.
3

innlemme urter i kostholdet. Aloe vera inneholder en HIV-hemmer. Løvetann og melk tistel hjelpemiddel leveren. Burdock og goldenseal har antivirale egenskaper. Katteklo forbedrer immunforsvaret. Spirulina, en alge, inneholder fytokjemikalier som kan hindre HIV-viruset fra å feste seg, eller gjennomtrengende, celler. Unngå solhatt, som stimulerer replikering av T-celler og kan formere HIV.
4

Spis en diett på 75% til 100% rå grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Kjøpe økologisk når det er mulig. Cooking utarmer mat av vitale enzymer. Spirende frø forbedrer deres proteininnhold og fordøyelighet. Juicing er en fremgangsmåte for tilførsel av store mengder av næringsstoffer. Grønne bladgrønnsaker bør brukes daglig. Legg greener til blandede smoothies og bruke dehydrators på lave innstillinger for å tilberede mat uten å ødelegge enzymer.
5

Eliminer junk food. Brus, farger, konserveringsmidler, tomme kalorier som består av sukker, fett og raffinert mel bruke verdifull energi og lavere immunsystem reserver. Animalske proteiner bør være begrenset til vilt, fanget, kaldt vann fisk som inneholder sunt fett.
Livsstil
6

Få behandling for avhengighet. Rusavhengighet og alkoholisme bidra til spredningen av HIV. De har også svekke kroppens evne til å helbrede. Tobakksbruk reduserer oksygen i blodet og hindrer blodsirkulasjonen.
7

komme i bevegelse. Regelmessig moderat trening bekjemper depresjon og hjelper kroppen å håndtere stress. Så lite som å gå 30 minutter, kan tre ganger i uken gjøre en forskjell. Yoga parene fleksibilitet med mental fokus og pust. Gjør noe hyggelig multipliserer fordelene, som det å ha en partner i disse aktivitetene.
8

Lær å meditere. Mens meditasjon kan læres fra bøker, guidede relaxations for helbredelse er nyttig, vurdere å gå til en meditasjon retrett å hoppe starte en ny vane introspeksjon. Andre former for avslapping, for eksempel massasje, ta ferie, og delta i hobbyer bedre utsikter og livskvalitet også.