Hvordan behandle Sinus Hodepine Uten reseptbelagte legemidler

En sinus hodepine er en av de mest smertefulle typen hodepine. Preget av skarp smerte rundt pannen, kinn, nese og øyne, sinus hodepine er vanskelig å bli kvitt. Midt i en sinus hodepine, vil du hoster eller nyser vondt, som vil putte hodet ned og glemme å lese, se på datamaskinen eller ser på TV. Du kan føle overbelastet og at ørene er tette. Ofte Sinus hodepine skje i nærvær av bihulebetennelse, som er betennelse i bihulene. Hvis du har en infeksjon, kan det hende du trenger reseptbelagte legemidler. Men du kan behandle en sinus hodepine som ikke er relatert til en infeksjon uten å bruke reseptbelagte legemidler. Instruksjoner
en

drikke varm kyllingsuppe. Kyllingsuppe er en naturlig slimhinneavsvellende. Vegetarianer og biff lager ikke har samme effekt, men dampen av disse supper kan hjelpe
2

Spis mat med varmt pepper eller pepperrot i dem, hvis du tåler krydret mat;. De kan gjøre deg nys, som kan rydde vekk lunger.
3

Unngå alle kilder til meieri, inkludert melk, yoghurt, ost og smør. Meieri kan øke slimproduksjon, noe som gjør sinus smerte verre.
4

Ta en varm dusj med dusj dør eller gardin lukket, slik at dampen bygge opp. Dusj i minst 15 minutter og puste inn så mye damp som du kan. Dette kan gi midlertidig lindring.
5

Spis hvitløk. Knuse et fedd hvitløk, skrelle den, holde den i munnen i 15 minutter, deretter spise den.
6

Ta en over-the-counter slimhinneavsvellende, vasokonstriktor, eller smertestillende, eller bruke saltvann nesedråper eller nesespray. Målet er å tømme lunger hvis du har en utstoppet opp nese og dermed lette trykket i bihulene.