Alternative hodepine rettsmidler

Hodepine streik nesten alle av og til. Når smerten treffer vi ofte tenker på å nå for en over-the-counter medisiner som paracetamol eller ibuprofen. Men, noen ganger disse medikamentene blir problemet. Betydning

Ifølge American College of Physicians, syv av ti mennesker har minst en hodepine hvert år.
5-HTP
< p> ta 400 til 600 mg av 5-HTP per dag kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene og spenningshodepine. Kroppen bruker 5-HTP å lage serotonin, et signalstoff som bidrar til humør, angst og søvn.
Peppermynteolje

Peppermint olje kan også lette hodepine. The American Botanical Council antyder dabbing eterisk olje på pannen for å lindre hodepine. Fortynne peppermynte olje med vegetabilsk olje eller vann.
Biofeedback

Biofeedback kan bidra til å kontrollere spenninger som kan forårsake hodepine. Med biofeedback, lærer du hvordan du bruker kroppen din til å behandle hodepine. Det tar vanligvis noen uker med biofeedback økter for å se resultater.
Pressure

Press mot din templer med hælene på begge hender foreslår Uchee Pines Institute. Dette kan gi umiddelbar lettelse for migrene hodepine, men resultatene kan være midlertidig

.