Naturopathic tilnærminger til H1N1 Flu Virus

I denne artikkelen vil jeg gi noen grunnleggende informasjon om H1N1 Flu Virus og diskutere alternative tilnærminger som kan brukes hvis man bestemmer seg for ikke å gå videre med H1N1 vaccination.What er H1N1-viruset ? H1N1 er i dag den dominerende stammen av sirkulerende influensavirus. Det ligner på andre influensavirus i forhold til hvordan kroppen reagerer og alvorlighetsgraden av sykdommen. Hva er annerledes er at det er en ny stamme, slik at kroppen ikke har naturlig immunitet, og det kan føre til alvorlig sykdom hos noen cases.What er symptomene på H1N1? Tegn på H1N1 er influensalignende og presentere som en akutt luftveissykdom. Symptomer inkluderer plutselig innsettende feber og /eller hoste sammen med mulig hodepine, muskel-og leddsmerter, tretthet sår hals og rennende nese, og noen ganger oppkast og diarrhea.How ikke H1N1 spredning? Viruset spres fra person til person. Det er overført like lett som vanlig sesonginfluensa og kan sendes til andre mennesker ved eksponering for infiserte dråper utvist ved hoste eller nysing som kan inhaleres (innen 6 fot), eller som kan forurense hender eller surfaces.Naturopathic Anbefalinger for å unngå H1N1 : Det viktigste forebyggende metode som ofte blir oversett er god hygiene, spesielt hyppig håndvask. Noen forskere mener at hånden sanitizers er effektivt for å forhindre overføring, men er forskningen motstridende og riktig håndvask er fortsatt nummer én anbefaling. Minimere eller unngå sukker forbruk En av sukker s store ulemper er at det øker den insulin-nivå, noe som hindrer frigjøring av veksthormoner, som i sin tur presser på immunsystemet. Utøve regelmessig mosjon har en direkte immun forsterke påvirke Reduser stresset kronisk, alvorlig, tar lang sikt stress en toll på våre binyrene, våre stressnivå kjertler. Under normale mengder stress, våre binyrene fungere som de skal, og slipper hormoner som adrenalin og kortisol som bidrar til å regulere mange normale kroppsfunksjoner. Men når våre binyrene gå inn overdrive, de til slutt stenge ned og dette kan påvirke mange systemer, inkludert våre immunforsvar slik at virus til inn i våre kropper. Får masse søvn forskning viser at mangel på god kvalitet søvn hindrer regulering av viktige kjemikalier som produseres av immunsystemet til å bekjempe infeksjoner og si at søvn og immunsystem er nært knyttet. Probiotika studier har vist at tilskudd av gode bakterier kan redusere symptomene på øvre luftveisinfeksjoner. Vitamin D-vitamin D-nivåer reduseres i vintermånedene, samtidig som sesonginfluensa prisene er på sitt høyeste. Derfor er det gunstig å ha serum 25 (OH) vitamin D3 nivåer testet i løpet av vinteren og hvis nivå er funnet å være lav, så daglig tilskudd av 3000 5000 IU er gunstig. For barn er en anbefalt dose 1000 2000 IU daglig. Homøopatiske midler Influenzinum er en god generell homeopatisk som kan brukes til å forhindre sesonginfluensa, men det er best å se en naturopathic lege for å finne ut om dette er riktig middel og for å foreskrive riktig dose og potens.