Hvordan unngå Barometriske Pressure Hodepine

Hodepine og migrene kan ha en rekke ulike årsaker, blant annet barometertrykk. Når trykket synker, synker oksygeninnholdet i luften med det og blodårene i hodet ditt kan utvides til å kompensere for dem følsomme for trykkforandringer. Mens motvirke barometertrykk hodepine kan ta tid, det finnes effektive tiltak som kan bistå i behandlingen. Du trenger
Journal
luftfukter
Massager
Varmt og kaldt komprimerer
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned værforholdene i en journal hver gang du føler en hodepine kommer på. Over tid vil du begynne å merke trender der værforhold påvirker din hodepine.
2

Bruk en luftfukter for å justere mengden av fuktighet i luften på dager når været kan forårsake hodepine problemer. Hvis mer fuktighet medfører hodepine, bruke en avfukter i stedet.
3

Bruk avspenningsteknikker som meditasjon, akupunktur og yoga for å hindre musklene fra Tensing og motvirke hevelse av blodkar i hodet når du føler et barometertrykk hodepine som kommer på eller hvis værforholdene tilsier at man kan begynne. En Massøren kan også brukes på templer for å oppnå denne effekten.
4

Eksperimenter med bruk av varme og kulde. Heat kan noen ganger slappe av ansiktsmusklene og lindre smerte mens kalde omslag kan nummen smerte effekter for noen individer.