Slik Cure hjerte smerte

Når det gjelder hjerte smerte er det alltid best å følge forebyggende retningslinjer. Du ønsker ikke å vente til et hjerteinfarkt skjer og du ikke klarer å løse problemet. Så begynn å forebygge hjerte smerte nå så du ikke lider et hjerteinfarkt senere. Du trenger
Et godt kosthold
Exercise
Vis flere instruksjoner
en

Spis en diett som inneholder frisk frukt og grønnsaker, sunt fett og havsalt. Prøv å unngå en diett som inneholder toksiner eller en usunn nivå av dårlige kjemikalier som fett, kolesterol og sukker.
2

Rens kroppen din. Dette inkluderer å rense tarmen, nyrene og leveren. Du bør rense tarmen en gang i året, din lever minst seks til ti ganger hver to til tre uker, og nyrene bør renses kontinuerlig gjennom de riktige urter.
3

Delta i massevis av fysisk aktivitet for å lindre stress og balansere ut kroppens systemer. Noen gode former for trening inkluderer turgåing, jogging, dansing, svømming og vektløfting.
4

Svette er en god måte å kvitte kroppen for giftstoffer. Dette kan oppnås ved å drikke varm te, spise pepper eller slappe av i badstuen.
5 p Hvis du lider et hjerteinfarkt gå til legevakten.