Hva å gjøre etter et hjerteinfarkt?

Et hjerteinfarkt kan ha ødeleggende konsekvenser på din livskvalitet. Ikke bare har du å følge nøye med hjertet ditt, men du må også se hva du spiser og hva du gjør. For dem som har lidd et hjerteinfarkt, er den beste måten å hindre at det skjer igjen for å starte det som kalles en hjertestans rehabiliteringsprogram. Programmet består av utdanning og trening utformet for å sykepleier ditt hjerte tilbake til helse. Evaluering

Umiddelbart etter ditt hjerteinfarkt og potensielle utslipp fra sykehuset, vil en sjekk utføres. Dette er så legen kan evaluere og vurdere din generelle helse, samt ditt hjerte helse. Legen vil ønske en god målestokk for hva dine fysiske og mentale evner som følger din hjerteinfarkt. Fra denne vurderingen, kan de skissere en effektiv rehabiliteringsplan for deg.
Trening

Øvelsen vil være en viktig del av rehabiliteringen din. Legen din vil trolig gi deg noen øvelser som du kan starte når han føler du er klar. Vanligvis er disse øvelsene er lav effekt, nontaxing typer trening som gåing, sykling eller eventuelt noe styrke trening med vekter.
Utdanning

Utdanning dekker et mangfold av problemstillinger knyttet til post-hjerteinfarkt overlevelse. Kosthold og ernæring er på toppen av listen, med utdanning på hvordan å håndtere din tilstand, og mulig smerte forbundet med det ikke langt bak. Hva du spiser kan ha spilt en stor rolle i hvorfor du hadde et hjerteinfarkt, så infusjonen din diett med hjerte-sunn mat og kutte ut matvarer som forårsaker problemer, sammen med eliminere alkohol og røyking, kan gjøre en stor forskjell i utvinning og lang sikt helse.
Support
p Som med alvorlige medisinske tilstander man har til ansikt, et hjerteinfarkt, og de påfølgende komplikasjoner og endringer i livet kan føre til angst og depresjon. Du må kanskje få hjelp av en kvalifisert rådgiver eller terapeut sammen med mulig yrkesrettet attføring slik at du kan gå tilbake til jobb eller reinvestere deg selv i sosiale situasjoner.