Brystsmerter og stress

Stress er en vanlig del av hverdagen enten det er hjemme eller på jobb, psykisk eller fysisk. Vi har avtale med stress i en rekke måter prøver å takle de ulike aspekter av livet som opprørt oss. Høye mengder stress kan utgjøre ulike helseproblemer, inkludert brystsmerter. Brystsmerter kan føles som en ubehagelig innstramming av brystet sammen med skarpe, stikkende smerter. Mental Stress

Psykisk stress kan føre til angst og panikkanfall. Når en person opplever en angst eller panikk angrep hun kan føle at det er vanskelig å puste, og hun kan også ha brystsmerter. Denne type brystsmerte kan styres ved hjelp av medikamentene for å lindre psykisk stress lidelser og ved å fokusere på å regulere pusting. Vanligvis vil brystsmerter relatert til psykisk stress gå bort av seg selv.
Fysisk Stress

Fysisk stress kan sette en overdreven etterspørsel på et hjerte, sunn eller på annen måte. Hjertet jobber hardt for å holde blodet pumpe til andre vitale organer i kroppen, og når fysisk anstrengelse blir kastet i miksen hjertet må jobbe enda hardere. For mye fysisk anstrengelse kan forårsake brystsmerter. Hvis du opplever brystsmerter etter trening eller anstrengelse, kontakt lege umiddelbart.
Stress og blodtrykk

Forhøyede nivåer av stress kan føre til at blodtrykket til gå opp. Hos personer som allerede har høyt blodtrykk, kan dette gi økt risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt. En av de vanligste symptomene på hjerteinfarkt er brystsmerter og tetthet i brystet. Hvis du føler deg som om du er stressa, prøv å tråkke tilbake fra stress faktor og praktisere metoder for stress kontroll for å redusere risikoen for brystsmerter.
Metoder for Stress Kontroll
p Hvis du opplever noen form for stress lidelse, bør du snakke med legen din om terapi eller medisiner for å kontrollere stress. Øv selv pusteteknikker for å kontrollere utbrudd av sinne knyttet til stress eller prøve å ta en stille stund borte fra din årsak til stress ved å lese eller gå en tur. Fysisk stress kan kontrolleres ved å stikke til hva du er i stand til å gjøre.
Rask Fact

Ifølge Noninvasiv Heart Center, "Væskeretensjon som et resultat av stress også kan forårsake brystsmerter. Et offer for stress-indusert væskeansamling kan sette på så mye som 5-10 kg. i 24 timer. Slike væskeansamling kan bli eliminert og forebygges med diuretika. "