Hvordan Motta revmatoid artritt Pain Relief

Hvis du er ute etter revmatoid artritt smertelindring du er ikke alene. Studier anslår at over 2 millioner mennesker over hele verden lider med revmatoid artritt. Hovne ledd gjør utføre selv de enkleste daglige oppgaver ekstremt smertefullt. Selv om det er ingen kur for revmatoid artritt, følge disse enkle trinn kan hjelpe deg å lindre leddgikt smerte og finne lindring. Instruksjoner
en

Starte en revmatoid artritt kosthold. Inkludere flere antioksidant rik mat som blåbær eller brokkoli for å redusere leddgikt hevelse. Snakk med legen din om å starte en diett skreddersydd for leddgikt. Øk Omega-3 fettsyre inntak ved å spise mer fisk da dette vil bidra til å avlaste leddgikt smerte.
2

Ta glukosamin og chondroitin kosttilskudd for å bidra til å finne revmatoid artritt smertelindring. Snakk med legen din om hvilke kosttilskudd for felles helse ville være gunstig for din situasjon.
3

Ta en daglig anti-inflammatorisk smertestillende middel som Aleve eller Tylenol leddgikt. Snakk med legen din om forskrivning en revmatoid artritt medisiner for å lindre smerte.
4

får daglig mosjon for å holde leddene mobil. Gå 15-30 minutter om dagen. Kjøp en hånd klemme ball å jobbe hånd leddene og holde dem fleksible.
5

Påfør revmatoid artritt smerte kremer som BenGay for å lindre smerte. Bløt hendene i veldig varmt vann for å løsne ledd og gi leddgikt smerte lindring. Dypp hendene i parafinvoks og la fuktighet og varme å trenge leddene.