Hvordan påvirker Sugar hjertefrekvens?

Kroppen din bruker maten du spiser som drivstoff. Denne maten blir omdannet til drivstoff i form av glukose, som er en form for sugar.While sukker gir deg energi, kan høyt blodsukkernivå akkompagnert med høyt kolesterol fører til hjertesykdom. Overflødig sukker lagres i kroppen blir til fett og overvekt, noe som negativt påvirker kroppens evne til å behandle drivstoff riktig. Dette problemet påvirker hjerte-og lunge-system. Effekter

Blodsukkernivået påvirke hjertet når nivåene er på ytterpunktene, enten svært høy eller svært lav. Et høyere nivå av blodsukker øker blodtrykk og hjertefrekvens. Dette fører til hjertesykdommer. Hvis du har lavt blodsukker vil du oppleve en rask puls og en døsig, irritabel svak følelse. Hormonelle ubalanser, tretthet, depresjon, panikkanfall og hallusinasjoner er resultater av uberegnelig blodsukker levels.In spedbarn, kan lavt blodsukker forårsake ujevn hjerterytme
Glykemisk disregulation
< p> Hypoglykemi (lavt blodsukker) og hyperglykemi (høyt blodsukker) er de to ekstreme forholdene i blodsukkeret i kroppen vår. Moderne, stillesittende livsstil og forbruk av fiber-mangelfull matvarer føre til en hypoglykemisk tilstand. Bukspyttkjertelen reagerer på inntak av raffinert mat. Resultatet kan bli et overskudd produksjon av insulin, noe som kan føre til at blodsukkeret til å falle raskt. Dette kan føre til hjerneskade, depresjon eller bare en følelse av uvelhet, sammen med endringer i hjertefrekvensen.
Forebygging /løsning

yoga praksis av pranayam, som innebærer systematisk utøvelse av åndedrett, kan normalisere blodsukkeret og forbedrer blodsirkulasjonen, ifølge KnowYoga.org. Kanel også hjelpemidler i å stabilisere blodsukkeret, senke fastende serum glukose, blod fett og total kolesterol hos pasienter med type-2 diabetes, ifølge FoodProcessing.com. Kanel reduserer postprandial blodsukker og mage problemer.

Generelt kan du endre ditt kosthold for å overvinne blodsukker relaterte problemer. Eliminere eller redusere mat med høyt sukker-og saltinnhold. Spis et utvalg av frukt og grønnsaker. Styr kalorier og serverer størrelser.
Hensyn
p Det er visse fysiologiske og psykologiske faktorer ansvarlig for riktig funksjon av hjertet. Sukker, eller glukose, er en av disse faktorer. Kroppen din produserer glukose ikke bare fra kosten sukker, men fra karbohydrater. Dette er kilden til kroppens energi. Sukker i et balansert kosthold ikke utgjør noen trussel mot hjertet. I dets fravær, blir kroppen hypoglykemiske. Du kan ikke overleve veldig lenge med en sukker nivå som er for lavt.
Identifikasjon
p Hvis blodsukkeret regulering er et problem for deg, sjekk blodsukkernivået med blod glukose overvåke tidlig på morgenen. Trening for å bidra til å kontrollere blodsukkeret, blodtrykk og kolesterol, redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer.