Hvordan bruke husarbeid å bygge ditt barns kjernemuskulaturen

Core-musklene er de musklene på midten av magen og går gjennom kjernen av kroppen. Disse musklene bidra til å kontrollere så mange av våre grunnleggende muskulære funksjoner, fra holdning til å balansere til finmotorikk. Selv om ekspertene delt motoriske ferdigheter inn i to grunnleggende grupper - grovmotorikk og finmotorikk - kjernemuskulaturen faktisk bidra til å støtte begge. Uten en sterk kjerne, er god holdning vanskelig, og så er god håndskrift. Barn med svake kjerne muskler trenger ofte svært spesialiserte øvelser for å styrke kjernemuskulaturen. Bare å få "trening" er ikke nok. Løping, for eksempel, kan dekkene et barn, men ikke bidra til å bygge og utvikle kjernen muskler - men å sykle, kan klatre i et tre, eller svømming. Ergoterapeuter som arbeider med barn og foreldre anbefalte spesifikke øvelser, men også hverdagslige aktiviteter som styrker kjernemuskulaturen. Lær hvordan du bruker husarbeid å bygge barnets kjerne muskler og hjelpe barnet ditt til å få tillit og mestring ferdigheter. Du trenger
handleposene
Bil dører
Støvsuger
Trillebår
Vis flere instruksjoner
en

Gjør barnet bære alle handleposene inn i huset. Selv et barn så unge som tre klarer de fleste vesker. Hvis du er bekymret for barnet ditt har dårlig koordinasjon og bryte svært skjøre elementer, for eksempel en kartong med egg, fjerne disse elementene fra poser og har barnet ta de resterende elementene inn i huset. Bærer handleposene bidrar til å bygge kjernen muskler.
2

Be barnet ditt å sette alle dagligvarer unna. Løfte tunge kasser og plassere dem i lavere skap, trekke kjøleskapet døren åpen og løfte /trekke skuffer - dette er bevegelser som bidrar til å utvikle kjernemuskulaturen og koordinering
3

Gjør barnet. åpne og lukke sine dører for bil. Tunge minivan dører er perfekt for denne typen muskel-byggeaktiviteten. Hvis du vanligvis bruker en elektronisk døråpner, stopp og la barnet åpne og lukke døren.
4

Har barnet ditt vakuum gulv. Den videre strekning og kneet bøyer som kreves for å skyve vakuum fremover, deretter vippe /dra tilbake, bidra til å bygge kjernen muskler også.
5

Slå barnet ditt inn i en nyttig gartner og håndtere ham har den trillebår i gården. Be ham om å laste sand, skitt, stein eller murstein - tunge ting - og transportere og tømme dem til en annen del av tunet

.