Acid Reflux Diet Foods

Acid reflux sykdom og halsbrann symptomer som følger med den er ikke bare ubehagelig. Venstre ubehandlet, kan det føre til blødende magesår og esophageal kreft. Endringer i kostholdet kan hjelpe behandle og lindre symptomene, som kan inkludere brystsmerter, brennende og heshet i halsen og en tørr hoste. I alvorlige tilfeller kan medikament-og kirurgi være nødvendig. Frukt

epler og bananer synes å være reflux-free for folk flest. Sitrusfrukter, på den annen side, er felles triggere. Eksperimentere med en rekke av sitrus - ikke alle får halsbrann av dette vitamin-rik familie av frukt
Grønnsaker

gulrøtter, grønne bønner og brokkoli er gode valg.. De fleste mennesker også tolerere erter og poteter, også. Grønnsaker å unngå å inkludere hvitløk, vårløk og løk.
Meats

kylling, fisk og svært mager kjøttdeig kan brukes som en proteinkilde. Eggehviter er også høy i protein og forårsake noen reaksjoner. Unngå alle former for stekt kjøtt, pølser og skinke.
Dairy

Non-fett meieri er det beste valget. Soya, geit og feta oster er trygge spill, men unngå andre typer oster samt full fete meieriprodukter.
Goodies

Sjokolade kan være en reflux trigger , så vel som kaffe, soda og alkohol. Noen reflux lider er i stand til å tolerere tomater, mens andre trenger å avskaffe alle former for tomat-baserte matvarer, inkludert spaghetti saus og ketchup.
Forsiktig

Acid reflux kan forverre over tid, og symptomene ligner på andre --- noen ganger mer alvorlig --- forhold. Hvis du har noen bekymringer eller spørsmål, ring din lege.