Hvordan å holde blodtrykket nede mens gravide

Bekymret for blodtrykket ditt går opp mens du er gravid ? Følg disse retningslinjene for å sikre at du opprettholder din riktig trykk. Du trenger
Motivasjon
Vis flere instruksjoner
en

Relax , Relax, Relax , Relax , dette er den viktigste og nyttig ting du kan gjøre.

2

Holdes vekk fra salt mat , fordi dette kan bidra til en økning i blodtrykket .
3

alltid bli stress gratis i denne kritiske tiden som stress vil bare ! føre til at blodtrykket til å gå gjennom taket
4

i tilfelle blodtrykk gjør stige, lå på siden din i minst 15 - 30 min dette vil hjelpe den gå ned uten meds