Hiatus brokk rettsmidler

hiatal brokk er en ganske vanlig gastrointestinal lidelse som oppstår når en del av magen stikker gjennom en åpning mellom magesekken og spiserøret. Mens hiatal brokk sjelden føre til alvorlige helseproblemer, kan de være svært ubehagelig. Vanlige symptomer er halsbrann, raping, svak brystsmerter og kvalme. Noen mennesker har ingen symptomer i det hele tatt. Hvis du har irriterende symptomer, kan du være i stand til å rette dem ved å følge noen retningslinjer. Medisinsk behandling
p Hvis du konsekvent har symptomer på en hiatal brokk, først gå til legen for å utelukke eventuelle andre medisinske tilstander. Legen kan anbefale over-the-counter medisiner først, som syrenøytraliserende som famotidin, cimetidin og ranitidin. Hvis disse ikke hjelper, kan han eller hun foreskrive sterkere former for medisiner. Hvis du prøver medisiner sammen med andre tiltak, og du fortsatt sliter med symptomer i lang tid, kan legen anbefale brokk kirurgi for å reparere problemet.
Lifestyle Endringer

Du må kanskje endre kostholdet. Spis mindre krydret og fet mat. Spise fem seks meget små måltider hver dag i stedet for tre store. Sørg for at vekten din er innenfor en sunn rekkevidde. Enten kutte ut alkohol og koffein, eller bare konsumere dem i moderasjon. Tren regelmessig. Prøv å få en kardiovaskulær trening i 20 til 30 minutter minst tre ganger per uke.
Andre endringer

Hev hodet av sengen for å redusere sannsynligheten for gastrisk refluks og irritasjon. Plasser små tre eller betong blokker under to øverste hjørnene av sengen rammen. Disse blokkene kan variere fra en tomme til flere inches høy. Du må kanskje eksperimentere med forskjellige høyder for å se hvilke som er mest effektive og behagelig for deg. Også avstå fra tunge løft, da det kan understreke brokk og forverre tilstanden din.