Mat for GERD Lider

Halsbrann er en av de viktigste symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) . Visse matvarer er mindre sannsynlighet for å forårsake halsbrann . Hvis du har GERD , vil du ønsker å bli kjent med disse matvarene . Frukt og grønnsaker

Epler , bananer , gulrøtter , kål og brokkoli vil vanligvis ikke forårsake halsbrann . Hold deg unna frukt og grønnsaker som inneholder mye syre . Legge fløte eller smør til grønnsakene er ikke anbefalt.
Kjøtt

ekstra magert kjøtt og kylling uten skinn er gode mat å spise når du har GERD . Prøv å unngå steking, smør eller krydret krydder.
Dairy

Feta og geitost, kremost og soya ost er gode valg. Hold deg unna meieriprodukter som iskrem og cottage cheese .
Drikke

Unngå koffeinholdige drikker og alkoholholdige drikkevarer. Vann er best for folk som lider med GERD .
Godteri og Snacks

Fat -free informasjonskapsler, bakt potet chips og gelé bønner er gode valg for snacks . Unngå sjokolade , vanlig potetgull og mais chips .