Slik unngår solbrenthet

Solbrenthet er ikke bare irriterende og smertefull, men kan føre til utvikling av hudkreft. Beskytte huden din fra solen er relativt enkelt, men også ofte glemt. Bortsett fra risikoen for hudkreft, kan solbrenthet også føre til permanent hudskade og alvorlig dehydrering. Beskytt deg selv og dine kjære med noen enkle dagligdagse helsevaner. Du trenger
Basic solbrenthet forebygging kunnskap
Hatter
Lotion
En forståelse av eventuelle medisiner du gjør være å ta og virkningen på sola
Rikelig med vann for å holde deg hydrert

Vis flere instruksjoner
en

Ikke la deg lure av solen. De skadelige strålene fra solen kan angripe huden din selv på de mørke, dyster og overskyet dager av sommeren. Alltid anta at du kan ha solskader og ta de nødvendige forholdsregler.
2

Hold deg hydrert. Dehydrert og skrøpelig hud vil brenne lettere. Holde hydrert vil føle deg bedre i varmen og bidra til å beskytte deg mot solskader.
3

Velg og bruke en solkrem med solfaktor 15 eller høyere daglig. Visse Søn blokker nå inneholde noen lette tanning elementer som kan hjelpe deg å få en "solbrun" uten solen brenner huden din. Påfør solkrem til alle utsatte områder og under svært lys (ikke-søn blokkering) klær. Undersøke SPF diagrammet som en generell retningslinje for SPF bruk og din hudtone.
4

omtale noen medisiner som du er i dag med helsepersonell. Mange medisiner, inkludert de fleste antibiotika, kan føre til økt sol-følsomhet. Kunnskap er makt, og du må være informert.