Hvordan sjekke blodtrykk

Blodtrykket maskiner er populære akkurat nå. Men å ta trykket manuelt med en enkel mansjett og stetoskop vil gjengi en nøyaktig lesing. Bare følg disse trinnene. Du trenger
stetoskop
Blodtrykksmansjett
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en blodtrykket cuff som legen bruker. Det brytes rundt armen din og har en pumpe. Du finner disse på apotek eller narkotika butikker. De kommer i små, voksne, store og ekstra store størrelser.
2

Kjøp et stetoskop. De dyrere modellene vil levere klarere lyd.
3

Pakk blodtrykket mansjetten rundt armen litt over det press på underarmen din. Plasser stetoskopet på det press på underarmen og pumpe blodtrykket cuff opp til 160. Metallet feste på siden av pumpen gjør det mulig å blåse opp og tømme mansjetten.
4

Lytt etter systolisk og diastolisk tall. Du vil høre to forskjellige lyder med stetoskopet som du sakte tømme mansjetten. Den første lyden vil være sterk og den andre lyden lysere. Ved starten av hver ny lyd, se på lesing på mansjetten å se tallene med den første og sterkere lyd som representerer toppen systolisk nummer og andre, mykere lyd som representerer det diastoliske nummeret.
5

Gjenta blodtrykksmåling. Resultatene vil variere fra arm til arm. Ideelle blodtrykket er 120/80. Du bør ta tre eller fire målinger og gjennomsnittlig resultatene.