Slik Cure High Blood Pressure : Behandling For resten av oss

Høyt blodtrykk kan behandles effektivt uten medisinering. Hvordan du spør ? Instruksjoner
en

Suppler kosthold med magnesium , kalium , og en lite kjent næringsstoff som kalles kalsium . Disse tre har vist seg å effektivt redusere blodtrykket .
2

konsumere mer B-vitaminer . Folsyre er spesielt viktig for å senke blodtrykket. Dette vitamin senker rist for hjertesykdom også, så det er ingen grunn til ikke å ta det .
3

Ta en liten pause fra alt i løpet av dagen . Stress har vært knyttet til mange helseproblemer . Prøv noe som beroliger deg. Hvem liker ikke en pause likevel?