Hvordan identifisere High Blood Pressure

Mens det er noen fysiske tegn på høyt blodtrykk, er det ofte diagnostisert mens få blodtrykket målt. Her er hvordan du vite hvis du har høyt blodtrykk. Instruksjoner
1 p Hvis du ser hvite blinker noen ganger beskrevet som lyn eller stjerner får hjelp umiddelbart. Dette kan bety en flere ting. For en kan det bety at du opplever farlig høyt blodtrykk og andre kan det være et tegn på en frittliggende netthinnen. Uansett bør du oppsøke lege umiddelbart. Interessant nok er en revet netthinnen ofte et tegn på høyt blodtrykk.
2 p Hvis du opplever hodepine, kan dette vært et tegn på høyt blodtrykk. Mens oftest hodepine er harmløse, de noen ganger advare oss om noe mer alvorlig. Hvis du har en alvorlig hodepine eller en langvarig hodepine, bør du oppsøke lege umiddelbart.
3 p Hvis du er spesielt stresset, kan blodtrykket være forhøyet. Hvis du hadde hypertensjon før, kan du ha forhøyet din BP til høyt blodtrykk scenen en eller trinn to. Med fremveksten av arbeidsledighet i denne økonomien, er mange amerikanere opplever høyt blodtrykk og er helt uvitende.
4

de som er dietter er høy i salt, koffein, alkohol og bearbeidet mat har høy risiko for høyt blodtrykk. Inntar man flere av disse høyrisiko mat eller drikke om dagen? Hvis du gjør det, kan blodtrykket være høy.
5 p Hvis du jevnlig tar ginseng, kan du være i faresonen for høyt blodtrykk. Ginseng bør unngås helt hvis du mistenker at du kan ha høyt blodtrykk.
6

Min siste trinnet er det mest åpenbare steg. Gå se din lege og få blodtrykket målt. For å få de beste resultatene, bør et hjem blodtrykksmåler brukes til å ta måling flere ganger om dagen. Disse hjem testene er gode verktøy for alle bekymret for deres helse.
7

Høyt blodtrykk sterkt øker risikoen for slag, hjertesykdom og nyresvikt. Det er viktig å jevnlig overvåke blodtrykket og arbeid på å holde det på normale nivåer. Mens det er ingen kur for høyt blodtrykk, det er skritt som kan tas for å forbedre tilstanden. Høyt blodtrykk bør aldri bli ignorert.
8

De fleste mennesker med høyt blodtrykk opplever ingen symptomer i det hele tatt. Dette er en viktig grunn til å få blodtrykket kontrolleres regelmessig.