Natural High Blood Pressure Behandling

Høyt blodtrykk er en tilstand som setter folk i en større risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Medikamenter blir ofte brukt for å kontrollere høyt blodtrykk, men det er en rekke naturlige behandlinger samt. Hagtorn

herbal supplement hagtorn kan senke blodtrykket hos noen mennesker, men ifølge forskere ved University of Maryland Medical Center (UMMC), kan det ta opptil fire måneder å se resultater ( se Ressurser). Ta hagtorn kapsler eller drikke det i te form.
Omega 3

The Mayo Clinic sier at omega 3 fettsyrer har en naturlig blodtrykkssenkende effekt (se Ressurser) . Få omega 3 gjennom kosten (fisk, valnøtter og blomkål er rike på omega 3) eller kosttilskudd. Velg fiskeolje kosttilskudd som inneholder docohexaenoic acid (DHA) for å høste fordelene.

Hvitløk

UMMC forskere har også funnet ut at hvitløk tabletter, samt økte deler av rå hvitløk i matlagingen er en alternativ behandling for høyt blodtrykk.
Trening

Trening er en av de mest naturlige behandlinger for mange helsemessige forhold, inkludert høy blodtrykk. Trening kan forbedre sirkulasjonen og fjerne overflødig vekt.
Tradisjonell kinesisk medisin

Akupunktur og meditasjon er to former for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) som kan bidra til å regulere blodtrykket opplesninger i enkelte mennesker.