Hvordan gjøre Natural Face Lift Øvelser

Naturlig ansiktsløftning øvelser er ett alternativ til kosmetisk kirurgi. Du ønsker kanskje å prøve en mer naturlig tilnærming før de bestemmer seg face lift kirurgi, og dette er en av de enkleste måtene å få ansiktsmusklene i form og redusere synligheten av aldring. Disse øvelsene bør utføres minst to ganger per dag for best resultat. Prøv komplimenter denne ikke-kirurgisk ansiktsløftning rutine med oppstrammende og stramme ansiktsmasker for å se raskere resultater. Instruksjoner
en

lepper og kinn:

sitte i en komfortabel posisjon, lukke munnen og holde tennene sammen. Smiler så bredt som mulig mens du fortsatt holder leppene lukket og hold i fem sekunder og slipp.
2

Flytt dine lepper umiddelbart inn i en rynket posisjon. Strekke dem ut så langt som mulig, hold i fem sekunder og slipp.
3

Slapp ansiktsmusklene og suge kinnene i over toppen av tennene dine. Hold i ti sekunder og slipp.
4

Gjenta ovenfor naturlig ansiktsløftning utøver ti ganger hver. De vil hjelpe slette fine linjer og rynker fra rundt leppene og kinnene mens toning ansiktsmusklene
5

øynene og pannen:.

Sitt komfortabelt og se rett frem med åpne øyne . Slå opp så langt som mulig og deretter ned så langt som mulig å flytte øynene dine bare. Gjenta dette naturlig ansiktsløftning øvelsen ti ganger.
6

se igjen så langt som mulig og deretter se rett så langt som mulig, igjen beveger seg bare øynene og holde hodet på plass. Gjenta ti ganger.
7

rynke så mye som mulig og få øyenbrynene mot hverandre mens du flytter dem ut over øynene dine. Løft øyenbrynene opp så langt du kan mens du åpner øynene dine så mye som mulig. Hold i fem sekunder og slipp.
8

Gjenta trinn tre 10 ganger for best resultat. Disse naturlige ansikt lift øvelser vil tone ansiktsmusklene og bidra til å fjerne linjer og rynker rundt øynene og pannen
9

nakke og hals:.

Sitt rett og komfortabelt. Bøy hodet bakover og ser opp i taket mens du holder leppene lukket. Lag en tyggebevegelser med kjeven din uten å åpne munnen. Gjenta denne øvelsen 20 ganger.
10

Snu hodet mot venstre og gjøre 20 tygge bevegelser, og deretter gjenta på høyre side. Denne naturlige ansiktsløftning øvelsen vil hjelpe bli kvitt en dobbel hake og sagging halsen hud.
11

ser rett opp i taket og spisser leppene. Prøv å strekke leppene til taket, hold i 10 sekunder, og deretter slappe av. Gjenta fem ganger. Dette er en av de beste øvelsene for naturlige ansikt heiser som det virkelig strekker nakkemusklene.
12

Se opp i taket igjen, stikke ut tungen, og prøve å ta tungen til haken din . Hold i ti sekunder og slipp, beveger tungen tilbake i munnen. Gjenta dette naturlig ansiktsløftning trening 5-7 ganger.