Hva er årsakene til essensiell hypertensjon?

Essensiell hypertensjon er høyt blodtrykk som ikke er forårsaket av en annen tilstand. Hypertensjon som resulterer fra en annen helse-tilstand, slik som kronisk nyresykdom, kalles sekundær hypertensjon. Mens sekundær hypertensjon behandles primært ved å behandle den underliggende sykdommen, må essensiell hypertensjon behandles direkte gjennom livsstilsendringer og eventuelt medisinering. Hva er Hypertensjon

blodtrykk lesing er et mål på styrken ditt hjerte bruker til å pumpe blodet gjennom blodårene dine. Lesningen består av to tall: systolisk trykk (det første tallet) er trykket av blodet, mens hjertet slår, og diastolisk trykk (det andre tallet) er kraften av blodet mens hjertet hviler mellom taktslag. Det normale området for blodtrykket er 120/80 mmHg eller mindre. Hypertensjon er diagnostisert når trykket er 140/90 mmHg eller høyere. Bare én av målingene må falle i hypertensjon rekkevidde for høyt blodtrykk som skal diagnostiseres. Blodtrykk mellom normal og høy områder (121-139 mmHg for systolisk og 81-89 mmHg for diastolisk trykk) regnes prehypertension.
Hva er årsaken til essensiell hypertensjon

Hypertensjon har mange årsaker, hvorav noen er kontrollerbar og noen som ikke er det. Blant de kontrollerbare årsaker, er fedme (kroppsmasseindeks over 30 kg/m2) den mest utbredte. Sammen med fedme, øker fysisk inaktivitet din risiko for hypertensjon. Overflødig natrium stimulerer væskeansamlinger, fører til hypertensjon. Husk at det ikke bare er tilsatt salt som kan være skadelig, men også den skjulte salt i bearbeidet mat og snacks. Drikker mer enn 1 til 2 alkoholenheter per dag er en annen bidragsyter til høyt blodtrykk. Medisiner som p-piller, slankepiller og kalde og allergi medisiner også øke blodtrykket.

Andre årsaker til hypertensjon

Som du alder, er risikoen for hypertensjon øker. Afro-amerikanere har en høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk og utvikle de det i yngre alder enn kaukasiere. Afro-amerikanere pleier også å ha flere komplikasjoner relatert til hypertensjon sammenlignet med folk av andre raser. Arv spiller også en viktig rolle. En familiehistorie med hypertensjon vil øke risikoen. Mangel på utdanning og lav sosioøkonomisk status også bidrar til risikoen for høyt blodtrykk.
Konsekvenser av Hypertension

Ukontrollert hypertensjon kan føre til alvorlige skader på indre organer. Høyt blodtrykk fører til en belastning på hjertet og kan føre til hjertesvikt og hjerneslag, og lang sikt hypertensjon kan skade nyrene. Regelmessige kontroller er viktige fordi hypertensjon har ingen tegn eller symptomer.
Forebygging og behandling

Tren regelmessig og spise sunnere å gå ned i vekt, men ikke begynne en ny utøve diett før du sjekker med legen din. Kutt ned på saltinntaket og eliminere bearbeidet mat fra kostholdet ditt. Taper alkohol bruk ned til ikke mer enn to drinker daglig. Slutte å røyke. Selv om røyking ikke direkte årsaken hypertensjon, er det knyttet til hjertesykdom, slag og skader på blodkar. Se nøye på de medisiner du tar regelmessig og eliminere unødvendige legemidler som kan bidra til hypertensjon din. Hvis endringer i livsstil ikke klarer å redusere blodtrykket til normalt nivå, kan du trenge medisiner.