Natural Cures for lavt blodtrykk

Personer som lider av kronisk lavt blodtrykk ofte opplever symptomer på slapphet, svakhet, trøtthet og svimmelhet. De kan klage over følelse av å besvime, spesielt når du står oppreist eller oppreist stilling. Mange benytter seg av alternative behandlinger og hjem rettsmidler for å behandle tilstanden. Epsom salt bad

Ta et varmt bad med 1 til 2 kopper Epsom salt lagt til badevannet er en av de enkleste metodene for behandling. Det er også en av de mest kostnadseffektive behandlinger, fordi Epsom salt er lett tilgjengelig i de fleste apotek og er ganske billig. Epsom salt fungerer for å øke lavt blodtrykk fordi salt øker individers magnesium og sulfat nivåer. Magnesium har mange viktige funksjoner, inkludert regulerer viktige enzymer. Epsom salt bør legges til vannet som karet fylles opp slik at saltet har en sjanse til å løse opp. Det anbefales å sitte i badekaret i 10 til 20 minutter for at badet skal være effektiv.
Behandling med næringsstoffer

Justere inntak av visse næringsstoffer kan også være fordelaktig for å heve blodtrykket. Alle vitaminer i vitamin B-gruppen, sammen med protein-og vitamin C kan bidra til å øke blodtrykket. I tillegg til å øke blodtrykket, kan de også brukes for å forhindre lavt blodtrykk. Enkeltpersoner interessert i å øke blodtrykket bør sørge for å få alle sine daglige kvoter av disse spesielle næringsstoffer og vitaminer.

Dietary Endringer

Ifølge ayurvedisk medisin , kan endringer i kostholdet være gunstig for å øke lavt blodtrykk. Det er flere forskjellige ting som du kan gjøre til din diett for å heve lavt blodtrykk. Ett kosttilskudd endring er frukten kosthold, som varer i fem dager, og består av å spise noe annet enn frisk frukt i tre måltider i løpet av dagen hver dag og går ikke mer enn fem timer mellom måltidene.

The National Institutes of Health sponset forskning viste at å spise en diett høy i frukt og grønnsaker blandet med lavt fettinnhold eller fettfri melk var gunstig i å øke lavt blodtrykk. På grunn av denne skolen av tanke, er frukt og melk kosthold den andre kosttilskudd valg for å heve lavt blodtrykk. Denne dietten varer mellom to og tre uker, og etterpå, kan den enkelte gradvis legge frø, nøtter og korn tilbake i kostholdet. I noen tilfeller er det nødvendig for et individ til å følge den frukt og melk diett i to til tre måneder i rekkefølge for diett for å være effektive. Alltid konsultere helsepersonell før du tar fatt på en ny diett, spesielt en varig mer enn noen få dager. Det er viktig at du får medisinsk klarering fra legen din for å sikre at endringer i kostholdet du har tenkt å ta fatt på er trygt og sunt for din individuelle situasjon. Et godt kosthold for å vurdere er DASH kosthold, som er en kontrollert diett bestående hovedsakelig av frukt og grønnsaker med begrensede mengder av proteiner og kjøtt.