Hvordan behandle Polycystisk ovariesyndrom

Administrere PCOS for enhver kvinne som lider av det kan være en utfordring. Symptomer, mens noen ganger ødeleggende, kan behandles med litt innsats og disiplin. Å vite hvor du skal begynne og hva som forårsaker tilstanden kan utgjøre hele forskjellen. Instruksjoner
en

PCOS fører til en rekke uønskede symptomer. I de senere årene har det blitt identifisert at PCOS er direkte knyttet til insulinresistens, forårsaker lider å være på et høyere risiko for type II diabetes.
2

Siden kontrollere den underliggende årsaken til PCOS er den mest viktig del av behandlingen, er den beste tingen enhver kvinne som er diagnostisert kan gjøre begynte å utvikle den mentaliteten at de er diabetiker.
3

Behandle deg selv som en diabetiker først og fremst betyr å følge en diabetiker diett. Dette kommer til å bety kutte karbohydratinntak. Din lege eller ernæringsfysiolog bør være i stand til å gi deg råd om best mulig kosthold.
4

Exercise. Annet enn en god lav-karbo diett, spark ingenting insulin i gir like god gammeldags trening. Eksperter kommer til å anbefale en minimum 20 minutter hver dag 3 til 4 ganger per uke.
5

diabetiker medisiner, for eksempel Metformin, har vist suksess de siste årene i behandling av PCOS, inkludert infertilitet. Ikke vær redd for å diskutere disse og andre reseptbelagte alternativer.