Hva er Cures for hetetokter og nattesvette?

Hetetokter, også kalt hetetokter eller nattesvette (hvis de oppstår om natten) er et symptom på overgangsalder. Varierende hormonnivåer føre kvinner til å føle seg varm og svett, og føre til en rask hjerterytme som kan vare i to til 30 minutter i løpet av hver episode. Hetetokter kan skje flere ganger om dagen et par ganger i uken. Heldigvis botemidler for hetetokter og nattesvette er tilgjengelig. Hormonbehandling

Hetetokter og nattesvette kan kureres med hormonbehandling, enten syntetisk eller naturlig. Syntetiske hormoner kan være foreskrevet for å øke østrogennivået siden høyere østrogennivå korrespondere med færre hetetokter. Naturlige hormoner kommer i form av bioidentical hormon utskiftninger. Disse naturlige hormoner kommer fra planter, og er de samme som humane hormoner. De er tilgjengelig som en krem ​​uten resept. Både syntetisk og naturlig hormonbehandling brukes ofte av kvinner som opplever menopause plutselig på grunn av en hysterektomi.
Soyaprodukter

Hetetokter og nattesvette kan lindres med en soya kosthold. Soyaprodukter bidra til å skape en østrogen-lignende effekt som hindrer hetetokter oppstår. Ifølge Barry Goldin, Ph.D., førsteamanuensis og biokjemiker ved Tufts University School of Medicine i Boston, bare ni til 10 prosent av japanske kvinner lider av hetetokter, sammenlignet med 50 prosent av amerikanske og europeiske kvinner. Goldin sier dette er fordi japanske kvinner spiser mer soya i kosten, og soya inneholder naturlig østrogen som lindrer hetetokter. Ulempen til soya er at det er forbundet med brystkreft hos kvinner som har høyt østrogennivå og lavt progesteron-nivå. Kvinner bør snakke med en lege før du legger soya til kostholdet sitt til å behandle hetetokter.
Nedre hjertesykdom Risiko

Hetetokter og nattesvette kan lindres hos kvinner der risikoen for hjertesykdom er senket i tillegg. Noen risiko for hjertesykdom er røyking, fedme, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og diabetes. Kvinner som slutter å røyke, spise en lav-fett diett, gå ned i vekt, trene og holde kolesterolet og blodtrykket under kontroll er vanligvis ikke plaget av hetetokter. Kvinner som fjerner alkohol og koffein fra sine dietter også oppleve færre hetetokter. Begge disse kjemiske midler øke hjertefrekvensen og blodtrykket, som er egnet til å produsere hetetokter.
Østrogen Kremer

hetetokter og nattesvette kan kureres med østrogen kremer som økt østrogennivå alltid hjelpe. Men akkurat som soyaprodukter, når østrogennivået er økt uten å øke progesteron, det er en større forekomst av brystkreft samt hjerneslag, blodpropp og hjertesykdom. Søke lege råd før du bruker østrogen kremer til behandling av symptomer på overgangsalder.
Andre tips

kvinner som praktiserer pusteøvelser --- lære å ta langsomme, dype åndedrag- - kutte sine hetetokter og nattesvette i halvparten. Noen yoga instruktører vil gi teknikker for dypt pusteøvelser. Også prøve seg bomullsklær, som ikke vil klamre seg til huden som mange andre stoffer, og laget klær slik at det er lett å fjerne under en varm flash.