Slik unngår Dry Eye Syndrome

Tørt øye syndrom er definert som en lav mengde naturlig smøring og fuktighet i øyet. Tilstedeværelsen av tilstanden kan utvikle seg fra en konstant følelse av irritasjon i øyet til dannelsen av en rekke alvorlige komplikasjoner med øye funksjon og synskvaliteten. Tørre øyne syndrom kan oppstå i alle aldre, men er vanligvis mer utbredt blant personer forbi alder av førti. Heldigvis er det flere forebyggende tiltak som kan iverksettes for å minimere sjansene for å utvikle tørre øyne syndrom. Instruksjoner
en

Sjekk dine medisiner. Både over disk og reseptbelagte medikamenter kan forårsake en reduksjon i produksjonen av fuktighet og smøring i og rundt øynene. Slike medisiner som antidepressiva, blodtrykk medisiner og p-piller kan alle ha den bivirkning av tørke ut øynene. Spør legen din om alternativer som er mindre sannsynlig å utløse tørre øyne syndrom.
2

Fjern kontaktlinser. Den konstante slitasje av kontaktlinser kan bidra til å tørke ut øynene, selv når linsene er holdt godt smurt. Hvis kontaktlinser synes å føre til hyppige utbrudd av irritasjon, bytte til briller før irritasjonen blir konstant.
3

bestemme nivået av fuktighet i hjemmet eller på kontoret. Modern air condition og varmeanlegg kan ofte tørke ut luften i bygninger og begynne å påvirke den naturlige produksjonen av smøring for øynene. Bruk en luftfukter for å returnere spormengder av fuktighet til luften og minimere sjansene for å tørke ut øynene.
4

Evaluer klima. Tørre øyne syndrom er mer vanlig i områder hvor klimaet er tørre og inneholder mindre naturlig fuktighet. Bruk fuktighetsgivende øyedråper til faste tidspunkt. Også kjøre en luftfukter i hjemmet eller på kontoret for å skape et balansert miljø.
5

hvile øynene. Konstant belastning på øynene kan akselerere uttømming av naturlige fuktighet. Tar litt tid å lukke øynene og bruke en kald vaskeklut eller et par skiver agurk på øyelokkene kan bidra til å oppdatere de øynene, selv om søknaden er ikke mer enn noen få minutter.
6 < p> Blink øyelokkene. Mens de fleste av oss tenker på blinker som en ufrivillig prosess, er det faktum at noen av oss ikke blinke så mye som vi trenger. Når øynene begynner å føle deg sliten, velger å engasjere seg i blinkende øvelser i noen minutter. Dette kan ofte lindre irritasjon og også gi fuktighet for å holde øynene smøres.