Hva Fortell Negler om helsen din?

Når du føler deg uvel, kan du sjekke din helse ved hjelp av et termometer eller en blodtrykket maskin. Kanskje du kan fortelle av fargen på huden din hvis du er febrilsk. Men har du noen gang prøvd å se på neglene for å finne ut hva som skjer på innsiden? Farge, form og tekstur av neglene kan noen ganger være en svært god indikator på helsen din. Hva gjør sunne og usunne negler se ut?

Neglene kan være verktøy for helsekontroll, men du må først vite hva sunn og usunn negler se ut.

Sunn negler er glatt . De er fri fra rygger, daler, groper, eller misfarging. Neglebåndene bør være fri for sprekker og rifter, godt fuktet og glatt.

Usunn negler vil ha en unaturlig farge eller fargetone. De kan være sprukket og sprø eller delt.
En endring i Fingerneglen farge eller struktur

En endring i fargen på neglene dine kan tyde på helsespørsmål. Blå negler kan bety at kroppen ikke får nok oksygen, mens svært røde negler kan indikere hjertesykdom. Unaturlig hvite negler har vært assosiert med leversykdom eller anemi og gule negler med diabetes. Halvt hvit og halvt rosa negler kan bety nyresykdom.

Negler og Mental Helse

Ragged negler og neglebånd kan tyde på emosjonelle plager, angst eller tvangslidelser . Noen som plukker på fingrene, biter negler eller graver på sine neglebåndene er ofte nervøs, engstelig eller fanget av vane. I en studie med tittelen "Clinical Pediatrics", utgitt i 1990, Leger Lane Robson og Alexander KC Leung foreslår at små barn som biter negler kan begynne den destruktive vane ved å imitere voksne eller eldre barn.
Negler og ernæring

neglene nytte så mye fra god ernæring som resten av kroppen din. Svake og sprø negler kan tyde på at du trenger kalsium. Vitamin B-mangel er en sannsynlig årsak til rygger og spor. Hangnails kan foreslå at du er mangelfull i vitamin C eller folsyre. Tommelfingerregelen av god ernæring er fem for å overleve. Ved å spise minst fem frukter og grønnsaker om dagen, kan du holde neglene og kroppen sterk og sunn.
Hensyn

Ikke alle spiker abnormitet eller misfarging indikerer syk helse. En lege vil vurdere spiker problemer som et symptom på sykdommen, men vanligvis en forskjell i spiker utseende vil også ha minst en annen medfølgende medisinsk symptom. Hvis du har problemer med å puste - og neglene har en blå tone - så du ikke kan motta tilstrekkelig oksygen. Imidlertid kan en blå tone alene ikke være nok til å forårsake bekymring.
Misforståelse

En av de rådende myter om fingernegl hvite flekker er at de er forårsaket av kalsium eller vitaminmangel. Hvite flekker, også kalt leukonychia, kan være forårsaket av for lite sink, men sannsynligheten er at du har forslått neglen på noen måte. Noen ganger blåmerker oppstår uker før de hvite flekker.
Anbefaling

Tilstanden på neglene kan være en indikator på helsemessige forhold eller vitaminmangel, men ikke panikk hvis du merker at neglene har blitt misfarget eller har endret tekstur. Sjekk med legen din før du hopper til konklusjoner. Han vil bruke ledetråder i neglene som bare én av flere faktorer i å bestemme din helse.