Hva Hjelper Alvorlig magekramper?

For å forstå hva som hjelper alvorlige magekramper må du først forstå hva som forårsaker kramper. For eksempel, du kjemper et virus eller influensa, som lider av laktoseintoleranse eller starte din menstruasjon syklus? Uavhengig av hvor alvorlig, er det flere behandlinger som kan brukes for å hjelpe alvorlig mage kramper - som alle vil avhenge av tilstanden forbundet med alvorlig mage kramper. Laktoseintoleranse

Ta deg tid til å lytte til kroppen din og finne ut hva som forårsaker de alvorlige magekramper. Gjennomgå kosthold og finne mat og drikke som ble konsumert i timene eller dagene frem mot kramper. Tenk på mat som ofte forårsaker kramper og abdominal oppblåsthet og bestemme når og hvor ofte disse matvarene ble konsumert.

For eksempel folk med intoleranse for meieriprodukter (eller sukker, laktose, som finnes i meieriprodukter) ofte opplever alvorlige magekramper etter inntak av ost og melk. Du kan redusere disse symptomene ved å bare konsumere meieriprodukter med andre matvarer, i mindre porsjoner, eller når følger dem med laktase produkter som laktase enzym pulver eller væsker. Disse produktene kan legges til melk og andre meieriprodukter til predigest laktose. Disse midler vil redusere og kanskje eliminere alvorlige kramper assosiert med laktoseintoleranse.
Magekramper Associated med et virus eller influensa
p Det er vanlig for mange mage virus eller influensa lider å oppleve magekramper. Fordi det er ingen kur for magen influensa (viral gastroenteritt), ønsker du å behandle symptomer på viruset og målrette innsatsen mot lindre dine magekramper i stedet for selve viruset.

I de fleste tilfeller, magekramper er assosiert med dehydrering og kan avhjelpes ved fuktighetsgivende kroppen med is chips eller vann. Men du hydrat kroppen, husk å se for en reduksjon av dine magekramper slik at du kan deretter gjeninnføre matvarer. Gode ​​valg er myke bland matvarer som ikke fører til dårlig fordøyelse og videre kramper.

Magekramper Associated med menstruasjon

Når du arbeider med alvorlige magekramper under menstruasjon , bør målet alltid være å bruke avspenningsteknikker eller varme for å lindre symptomene dine. For eksempel kan ifølge AyurvedicCure.com en drink med to ts av eple cider eddik i et glass lunkent vann lindre menstruasjonssmerter. Løsningen fungerer ved lindrende magemusklene og lettelser andre symptomer forbundet med menstruasjon.

Enten du velger en naturlig rette eller bruke et medikament, alltid introdusere metoden eller medisiner sakte slik at du kan bestemme sin effektivitet rett away.When prøver å finne måter å roe ned magen, husk at belastningen og sammentrekninger under menstruasjonssyklusen føre til at musklene i ryggen, skuldrene og magen seg sammen, og dermed forårsaker magekramper. Ved lindrende disse magemusklene kan du hjelpe magekramper enormt. Vurder å bruke en varmepute, begrense din fysiske aktivitet, ta et varmt bad, ved hjelp av en over-the-counter smertestillende eller masserer en flaske med varmt vann mot magen for å slippe magen og lette kramper.