Hvordan behandle UC Naturligvis

Ulcerøs kolitt, eller UC, er en autoimmun tilstand. Personer med UC tåle store smerter, influensalignende symptomer, og ofte sosial tilbaketrekking. I dag finnes det ingen kur for ulcerøs kolitt, og det er få medisinske behandlinger. Mange personer med UC administrere deres tilstand med kostholdet, men det finnes andre måter å håndtere ulcerøs kolitt naturlig. Hvis du eller en elsket en har UC, vurdere disse alternativene for behandling av ulcerøs kolitt. Instruksjoner
en

Ta en probiotiske supplement. Probiotika er gode, eller "gunstige" bakterier som naturlig forekommer i vår fordøyelseskanalen. Mange mennesker med ulcerøs kolitt finner at å ta regelmessige probiotiske kosttilskudd holder sine UC i sjakk. Når vanskelig å holde, probiotika er nå tilgjengelig i enkel å bruke, hylle-stabile former. Se Resources nedenfor for mer informasjon.
2

Ta en anti-inflammatorisk urte supplement, som ingefær eller gurkemeie. Som mange autoimmune sykdommer, ulcerøs kolitt er en inflammatorisk sykdom. Det finnes en rekke urter som er kjent for å redusere betennelse, men det er best å ta et supplement for å få full effekt. Gå foran og legge disse urter til mat, også, hvis du vil! Ingefær og hvitløk er både lett tilgjengelig, deilig, og har bevist historier redusere betennelse.
3

Ta en fiskeolje supplement for å berolige og beskytte magen fra din ulcerøs kolitt. Fiskeoljer naturlig pels fordøyelseskanalen og også har beroligende effekt på betente områder. De er også bra for hjertet ditt, så du vil gjøre deg selv en verden av god ved å legge dette tillegget til din daglige regime. Nordic Naturals gjør deres fiskeolje kosttilskudd med litt sitron olje, så de smaker Lemony, ikke fishy. Se deres linken nedenfor for mer informasjon.
4

Practice stress management teknikker. Som ikke kunne dra nytte av flere av disse? For mange mennesker med UC, synes langvarig eller alvorlig stress å bringe på en forverring av deres ulcerøs kolitt symptomer, så det er viktig å være i stand til å administrere sine stress. Praktiserer meditasjon, delta på gudstjenester, trene regelmessig, holde en journal, tilbringe tid med venner og kjære, lytte til musikk, eller praksis noe annet som hjelper deg personlig å slappe av. En god natts søvn kan gjøre mye for å holde ulcerøs kolitt symptomer til et minimum, også. Gjør din helse til en prioritet, og avfeie de tingene i livet ditt som holder deg fra følelsen godt.
5

Øv yoga å massere fordøyelseskanalen. Yoga kan hjelpe deg å håndtere stress også, selvfølgelig, men det hjelper også å holde blodet strømmer gjennom kroppen din, pleie og helbredelse innvollene. Vridning positurer, videresende bøyer og rygg bend alle bidra til å massere fordøyelseskanalen og holde magen sunn.