Valerian & Irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en gastrointestinal lidelse som rammer én av fem amerikanere, ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Valerian anti-angst egenskaper har ført til at noen folk til å bruke det som en behandling for IBS. Betydning

Irritabel tarm-syndrom er forårsaket av en altfor følsom kolon som reagerer negativt på stress. De biokjemikalier i Valerian rot påvirke de delene av hjernen som regulerer angst, tar vendelrot kan bekjempe stress og roe ned en spasming fordøyelsessystemet
Typer
p Det er flere måter. å ta vendelrot for irritabel tarm syndrom. Den kommer i pulverform, pille og skjær form, mange mennesker velger å drikke vendelrot te siden det kan kombineres med andre ingredienser som gjør det mer spiselig
Dosering
.

The US National Library of Medicine og National Institutes of Health anbefaler en dosering mellom 300 og 1800 mg i pilleform, 400-900 mg av skjær (1,5 til 3 g av urten i seg selv) og 1,5 til 3 g av vendelrot rot i 150 ml. av vann for vendelrot te. Disse organisasjonene anbefaler ikke bruk av vendelrot for barn.
Hensyn

Bruken av vendelrot å behandle irritabel tarm syndrom er basert på tradisjonen snarere enn vitenskapelige bevis. The US National Library of Medicine og National Institutes of Health advarer om at bruken ikke har blitt satt gjennom strenge tester for å fastslå effekten hos mennesker.
Warning

Valerian kan gi bivirkninger som hodepine, uro, svimmelhet og nedsatt kroppstemperatur. I tillegg kan kronisk bruk av vendelrot i høye doser føre til komplikasjoner som søvnløshet, forvirring, rask hjerterytme og tilbaketrekning.