Slik unngår du at Kidney Disease

Det er mange årsaker til nyresykdom. Denne kronisk tilstand har ingen reell kur, men det finnes måter å behandle det og minimere skade. Forebygge nyresykdom skjer og nyrene vil være i stand til å behandle kroppens væske som normalt. Les videre for å lære hvordan man kan forebygge nyresykdom. Instruksjoner
en

Har blodtrykket kontrolleres regelmessig. Det er svært viktig å ha normalt blodtrykk hvis du ønsker å forebygge nyresykdom. Å ha regelmessig blodtrykk vil også bidra til å forebygge andre sykdommer og tilstander.
2

Iverksette tiltak for å kontrollere blodtrykket. Den enkleste måten å opprettholde et normalt blodtrykk er ved å begrense mengden av salt og natrium-fylt matvarer som du forbruker. Litt salt er nødvendig for å holde kroppen fungerer, så ikke klippe det ut av kostholdet ditt helt. Sjekk med en kostholdsekspert for å lage en diett som gjør at du spiser mat du liker.
3

legen din hvis din familie har en historie med høyt blodtrykk eller nyresykdom. Begge disse forholdene kan være arvelig. Legen din kan forskrive ACE-hemmer medisiner for å kontrollere blodtrykket ditt.
4

Vær på vakt for endringer i urinen din. Hvis du har skyet, stinkende eller skummende urin eller om det gjør vondt når du tisser, se en lege. Disse symptomene er tegn på urinveiene problemer. Hvis venstre ubehandlet, kan disse problemene føre til utvikling av nyresykdom senere i livet.
5

Watch for symptomer på anemi. Hvis du er konstant sliten, lett får blåmerker eller lider av svimmelhet kan du bli blodfattig. Denne tilstanden kan bidra til nyresykdom hvis det ikke er riktig behandlet eller blir et kronisk problem.
6

Ha en årlig urin blodprøve sammen med en fysisk. Disse testene kan bidra til å oppdage de tidligste tegn på utvikling av nyreproblemer, samt andre medisinske problemer.
7

Hold deg aktiv. En normal trening tidsplan på 30 minutter om dagen, vil fem ganger i uken bidra til å holde kroppen fungerer normalt.
8

Drikk mye vann. Nyrene må behandle hver væske som går inn i kroppen din. Vann er veldig lett på nyrene og kan også hjelpe dem rene urenheter ut av systemet.