Diett for å hindre nyre kreft

Selv om det ikke er noen mirakel diett som vil forhindre nyrecellekarsinom - den mest utbredte typen av nyrekreft - visse dietter vil hjelpe avverge kreft og opprettholde overordnede organ helse. Fra plante-baserte dietter fulle av kreftbekjempende frukt og grønnsaker til å redusere natrium og fett inntak til å slutte å røyke, folk har mange måter å kontrollere sine dietter og minimere risikoen for nyrekreft. Frukt og grønnsaker

Når du velger de beste frukt og grønnsaker for nyrekreft beskyttelse, oppsøke mat høyt på antioksidanter og andre sunne stoffer. Antioksidanter angriper de frie radikaler som skader kroppen vår celler og bidra til å reversere noen av skaden. Frukt og grønnsaker med høyt antioksidant innhold inkluderer avokado, brokkoli, grønnkål, druer og bær. Mange grønnsaker inneholder også flere vitaminer, syrer og forbindelser som kan bidra til å bekjempe frie radikaler. Noen av disse andre kreft-bekjempelse frukt og grønnsaker inneholder gulrøtter (høy i beta-karoten), hvitløk (høy i diallyl sulfid) og sopp (høy i polysakkarider).
Senke Salt og fettinntaket

Siden høyt blodtrykk og fedme er to faktorer som kan føre til nedsatt kreft, metoder for å kontrollere blodtrykk og vekt anbefales for å hindre nyre kreft. Se etter magert kjøtt og fisk (som laks) som er høy i "gode fettstoffer". Sesong maten med kreft-bekjempelse krydder som rosmarin og gurkemeie i stedet for salt.

Side retter velge grillede grønnsaker og helkorn i stedet for fattier elementer som pommes frites. Hvis du ikke kan gjøre uten pommes frites, vurdere å bruke søtpoteter i stedet for vanlige poteter siden søtpoteter inneholder beta-karoten. I stedet for steking potetene, krydre dem i olivenolje, hvitløk og rosmarin og stek dem i 45 minutter. Dette vil redusere salt-og fettinnhold, og også gi deg noen kreft-bekjempelse ingredienser.
Alkohol og røyking

En av de høyeste nedsatt kreftrisiko faktorene er tobakksbruk. Røykere bør slutte nå for å redusere sjansene for å utvikle nyrekreft. Med alkohol, retningslinjer er litt mer komplisert. Overdreven bruk av alkohol kan øke sjansene for å utvikle nyrekreft. Men alkohol i moderate mengder, kan spesielt rødvin faktisk hjelpe bekjempe frie radikaler. Rødvin inneholder antioksidanter polyfenoler og sammensatte resveratrol, som begge kan bidra til å beskytte deg mot ulike typer kreft, inkludert renal kreft.