Hjem rettsmidler for Passing Nyrestein

Nyrestein er laget av mineraler som oppløses i urinveiene. Disse steinene kan være forårsaket av kalsium oksalat, urinsyre, struvite, kalsiumfosfat og cystin. Mens noen steiner må behandles medisinsk, er det mulig å passere steinene hjemme med livsstilsendringer og spesiell oppmerksomhet til kosthold og væskeinntak. Kalsium Restriction

Ifølge Mayo Clinic, de fleste nyrestein inneholder kalsium. Forbruker for mye kalsium kan føre til at overflødig å bli utskilt gjennom nyrene, slik at den oppløste kalsium å stivne og lage en nyrestein. Fagpersoner fra Jackson Siegelbaum Gastroenterology anbefaler å begrense inntaket av kalsium ved å unngå matvarer som har høye nivåer av kalsium. Disse matvarer inneholder ost, iskrem, melk og pizza. På en kalsium-diett for nyrestein, bør menn få ikke mer enn 800 mg kalsium per dag. Kvinner som ikke har nådd overgangsalderen bør få mer enn 1000 mg kalsium per dag. Etter overgangsalderen, bør kvinner begrense sitt inntak av kalsium til ikke mer enn 1200 mg per dag.
Purine Restriction
p Hvis du har en urinsyre nyrestein, vil du være rådet til å endre kostholdet slik at mindre urinsyre skilles ut gjennom nyrene. Betty Kovacs, en registrert kostholdsekspert og co-direktør ved New York Obesity Research Center Vekttap Program, sier at urinsyre steiner er assosiert med sur urin og et høyt inntak av purin. Purines finnes i kjøtt, ansjos, sardiner, makrell og saus. Kovacs anbefaler å erstatte disse high-purine matvarer med melkeprodukter, belgfrukter, hele korn og grønnsaker som proteinkilder.
Fiber Intake

En annen måte å redusere mengden av kalsium som skilles ut via nyrene er å spise mer uløselig fiber. Ifølge leger fra Jackson Siegelbaum Gastroenterology, kan uløselig fiber bidrar til å redusere mengden av kalsium i urinen. Fiber kombineres med kalsium i tarmene, slik at kalsium blir eliminert med avføring og ikke gjennom nyrene. Fiber gjør også matvarer flytte gjennom tarmen raskere, noe som gir kroppen mindre tid til å absorbere kalsium.
Væskeinntak

The National Kidney og Urologisk Diseases Information Clearinghouse anbefaler å drikke 12 fulle glass med vann hver dag hvis du har en nyrestein. Øke væskeinntaket kan bidra til å skylle mineraler ut av urinveiene, slik at de ikke kan stivne og føre til flere steiner eller større eksisterende steiner. Du kan bli bedt om å begrense inntaket av kaffe og te til ikke mer enn to kopper per dag siden koffein kan føre til at du mister væske raskt.
Pain Relief

Mens legen din kan foreskrive medisiner for å kontrollere din nyrestein smerter, kan det være lurt å prøve å lindre smerten på egen hånd, slik at du kan unngå å ta medisiner. Ifølge University of Maryland Medical Center, kan du bruke en lakserolje pakke for å kontrollere betennelse og smerte. Påfør lakserolje direkte på huden din og dekke den med en ren klut og et lag med plastfolie. Sett en varmeflaske eller varmepute over lakserolje pakken og la den på i 30 til 60 minutter. Hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på lakserolje, ikke bruk denne behandlingen.