Hvordan gjenkjenne Hodepine Typer

Det finnes flere forskjellige typer hodepine, inkludert migrene, spenningshodepine, cluster hodepine og hodepine som er sekundært til andre forhold. Noen hodepine dele visse symptomer og risikofaktorer, mens andre har unike karakteristikker. For å gjenkjenne hvilken type hodepine du har, må du forstå hva som gjør hver type hodepine annerledes. Du trenger
Skriftlig logg
Vis flere instruksjoner
en

lokalisere hvor smerten er følt. Spenningshodepine er vanligvis filt på begge sider av hodet på samme tid, mens migrene starter vanligvis på den ene side og deretter spre seg. Sinus hodepine, som er sekundær til bihulebetennelse, merkes i front av ansiktet eller bak øynene.
2

Karakteriser smerte. Migrene vanligvis føler bankende smerte, mens spenningshodepine vanligvis føler stramme press.
3

Kvantifisere grad av smerte. Spenningen hodepine er vanligvis mild eller moderat på smerten skala, men migrene kan være moderat til alvorlig. Cluster hodepine vanligvis forårsake intens, brennende smerter på ett sted.
4

Note medvirkende faktorer. Hvis du har en hodepine sammen med en forkjølelse eller luftveisinfeksjon, er det mest sannsynlig en sinus hodepine forårsaket av betennelse i nesehulen. Andre forhold, for eksempel en hodeskade, øyesykdom eller en hjernesvulst, kan også forårsake hodepine.
5

Observer sekundære symptomer. Migrene er ofte oppleves med en rekke andre symptomer, inkludert en visuell aura, kvalme, diaré, lysfølsomhet, følsomhet for lyd, humørsvingninger, tap av appetitt og andre. Stramme muskler, spesielt i nakke og skuldre, følger ofte spenningshodepine.
6

Spor hyppigheten av hodepine. Det er viktig å kjenne igjen hvis en hodepine er kronisk eller akutt. Hvis du har samme type hodepine mer enn tre ganger per måned, som vil vanligvis kvalifiserer som en kronisk-type hodepine.
7

evaluere risikofaktorer. Migrene er påvirket av familiens historie, stress, kosthold, medisiner og andre faktorer. Spenningshodepine er også påvirket av familiens historie, men de er stort sett forårsaket av følelsesmessig stress.
8

gjenkjenne potensielle triggere. Holde logger av tingene du gjorde og spiste før å få en hodepine kan bidra til å diagnostisere hvilken type hodepine du har, og hjelpe deg å forhindre andre fra å utvikle. For eksempel kan alkohol og sigaretter utløse en klynge hodepine.