Hjem botemidler for migrene hodepine

Navnet "migrene" stammer fra det franske ordet for "halvt hode" fordi det er vanligvis preget av en bankende smerte på bare én side av hodet. Det finnes en rekke naturlig hjemme botemidler for migrene hodepine som kan brukes for å behandle en smertefull, ofte svekkende tilstand. Aromaterapi

Herbal essensielle oljer kan brukes til å formulere effektive hjem botemidler for migrene hodepine. En slik løsning er en blanding av lavendel, peppermynte og kamille essensielle oljer. Kombiner 1 ts. over Sweet Almond Oil med 3 dråper lavendelolje, tre dråper kamille olje, 6 dråper peppermynteolje. Ved utbruddet av en migrene, lett massasje dette til dine templer og baksiden av nakken din.
Apple Cider

Hell en kopp hver av eple cider eddik og vann inn i en liten kjele. Sakte bringe det til å koke. Slå av varmen, og plasser pannen på et stabilt underlag. Legg et håndkle over hodet og lene ansiktet over pannen og inhalerer dampen fra kjelen. Dette vil lette din migrene. Varm opp løsningen etter behov.
Akupressur

Bruk tommelen og pekefingeren (pekefingeren) på den ene hånden til fast presse nettet av huden som er mellom tommelen og fingeren av den annen side på det punktet der de møtes. Massere eller fortsette å legge press i 3 til 5 minutter. Slipp trykket og gjenta til du får lindring.
Shiatsu

Shiatsu, den tradisjonelle japanske hands-on behandling, tilbyr en rekke teknikker du kan bruke som hjem botemidler for migrene. En av disse teknikkene innebærer bruk av tomlene til å frigjøre overbelastet energi fra hodet for å lette din hodepine. Plasser begge tomlene på undersiden av skallen din, rett nedenfor benete rygger, med en tommel på hver side av ryggraden. Litt bøye hodet bakover, og deretter press oppover når du puster dypt.
Feverfew

Resultatene av en 1997 klinisk studie av en israelsk forskergruppe (se Ressurser nedenfor) viste at, tatt på en jevnlig basis, feverfew reduserer migrene og deres symptomer som kvalme, oppkast og lysfølsomhet. Den helbredende egenskaper av denne urten er tilskrevet parthenolide, en aktiv kjemisk forbindelse som finnes i bladet sitt. Parthenolide har blitt funnet å hemme frigjøringen av serotonin fra blodplater, som er en primær årsak til migrene. Feverfew er tilgjengelig på helse butikker i en frisk eller tørket blad form, som du kan ta som en urte te (se Resources nedenfor). Den er også tilgjengelig som en flytende ekstrakt, kapsler eller tabletter.