Hvordan bli kvitt en migrene raskt

Mindre hodepine sjelden forstyrre dagliglivet og de vanligvis forsvinne innen et par timer. På den annen side kan en migrene hodepine produsere bankende smerte, kvalme, svimmelhet og oppkast som kan vare i flere timer eller dager. Snarere enn å leve med alvorlig migrene smerte, vurdere måter å bli kvitt en migrene raskt. Du trenger
Medisinering
Vis flere instruksjoner
en

hodepine medisinering. Velg en over-the-counter medisiner til hensikt å behandle migrene hodepine. Disse medikamentene er et smertestillende middel som paracetamol eller aspirin og koffein for å hjelpe bøte migrene smerte.
2

Finn et sted å hvile. Fortsetter den vanlige rutinen kan forverre en migrene hodepine. For å avlaste bankende og andre symptomer, stoppe alle aktiviteter og finne et sted å hvile og legge seg ned.
3

Unngå lys. Skarpe lys kan forverre en migrene hodepine. Når vi leter etter et sted å legge seg ned, velge et mørkt sted. Hvis en migrene streik på dagtid, dra for gardinene eller plassere en mørk dekke over at vinduene for å blokkere sollys.
4

holde støyen på et minimum. Som skarpe lys og bevegelse, kan høye lyder bremse utvinningen. Slå av TV og radio, og resten i et rolig sted.
5

Påfør en ispose til pannen. Cold terapi bidrar til å lindre migrene smerte. Plasser en kald pakke eller klut på hodet i 10 minutter for å redusere smerte. Fjern komprimere, og deretter gjenta hvert 10. minutt etter behov.
6

Ta en reseptbelagte medisiner. Hvis din lider av kronisk eller hyppig migrene hodepine, spør legen din om reseptbelagte medisiner som gir rask lindring. Betablokkere, anti-anfall meds og antidepressiva kan forebygge og bli kvitt migrene.