Hvordan reversere symptomer på KOLS

Forskning viser at blant de millioner av røykere i USA i dag, vil så mange som halvparten utvikle helseproblemer relatert til røyking, herunder KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). Mange tidligere røykere kan allerede ha lungeskade som kan føre til KOLS. Mens tilstanden utvikler seg langsomt, symptomene forverres over tid, spesielt hvis den ikke behandles. Røyking er den viktigste årsaken til kols, men kan eksponering for passiv røyking og andre forurensende stoffer i miljøet tilfelle sykdommen også. KOLS er en alvorlig sykdom. Symptomer må behandles tidlig for å stoppe utviklingen av sykdommen. Instruksjoner
en

Slutte å røyke. Ikke la andre røyke i ditt hjem. Unngå passiv røyking så mye som mulig. Hold deg unna offentlige steder som ikke er røykfritt.
2

Følg behandlingen plan konsekvent. Ta medisiner som foreskrevet av legen din. Behandlingen kan kontrollere symptomer og redusere risikoen for komplikasjoner. Legen kan foreskrive anvendelse av en bronkodilator i form av en inhalator, til steroider redusere betennelse i luftveiene og antibiotika for å redusere risikoen for bronkitt og lungebetennelse. Du kan kreve ekstra oksygen noen få timer hver dag eller mens du sover. I sjeldne tilfeller kan kirurgi være anbefalt.
3

Spis et sunt kosthold som inneholder rikelig med protein. Protein arbeider for å reparere skadede celler. Hvis du ikke får nok kalsium i kosten, ta kalsiumtilskudd, spesielt hvis legen din er forskrivning steroider som en del av behandlingen plan. Begrense koffein forbruk, men drikke rikelig med væske for å holde slimet som samler seg i luften dine passeringer tynn.
4

Få nok søvn. Kvaliteten på søvnen er like viktig som hvor mye søvn du får. Snakk med legen din om bruk av en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)-enhet. CPAP-behandling øker lufttrykket til de øvre luftveiene, og hindrer den fra å bli blokkert, som en person sover.
5

Limit strenge aktiviteter. Det betyr ikke at du bør helt unngå trening. Selv om folk som lider KOLS ikke kan være i stand til å løpe maraton løp, har regelmessig mosjon sine fordeler. Snakk med legen din om å utvikle en øvelse plan for å forbedre din styrke og utholdenhet. Lav effekt, hjelper aerob trening også for å få mer oksygen til blodet og hjernen.
6

Bli en lunge rehabiliteringsprogram. Behandlingen plan kan omfatte arbeider med en luftveiene terapeut, kostholdsekspert og fysioterapeut, som alle vil hjelpe deg å forbedre din livskvalitet.