Hvordan bli kvitt Munntørrhet

Munntørrhet skjer for en rekke årsaker. Den kan være et resultat av en sykdom , kan det være forårsaket av fjerning av spyttkjertler eller det kan være en bivirkning av medisiner . Den faktiske kliniske tilstanden tørr munn kalles xerostomia . Hvis munntørrhet er igjen alene for en lengre periode , kan tennene begynner å forfalle og risikofaktorer for sykdom i bløtvevet i munnen økning . Instruksjoner
en

suge på isbiter . Dette kan bidra til å holde munnen våt og også stimulere spyttkjertlene . Du kan også bruke sukkerfrie harde drops eller is spretter.
2

Ta en mugge med vann hvor du går. Slurk vann hele dagen lang og holde en flaske eller glass nærheten av sengen om natten .
3

Unngå mat som er salt, høy i sukker eller veldig tørr . Også unngå koffein og alkohol , noe som kan føre til overdreven vannlating og forverre dehydrering .
4 p Hvis du røyker sigaretter eller tygge tobakk , stopp.
5

Tygg sukkerfri tyggegummi . Gum har en todelt tilnærming: Det sukker fra tannkjøttet og bevegelse av kjeven både handle for å stimulere spytt
6

Spis mye fiber . . Fiber krever mer tygging . Dette kan ikke bare bidra til å stimulere spytt , men bidra til å senke kolesterolet.