Hva får kroppen til å være sure?

Kroppen krever en hårfin balanse mellom syrer og baser /baser i sine væske for å opprettholde homeostase. Acidose, et overskudd av syre i kroppen din, kommer fra inntak av for mye syrlig innhold eller tap av en alkalisk forbindelse. The National Library of Medicine grupper acidose inn i to hovedkategorier: metabolsk acidose eller respiratorisk acidose. Metabolsk acidose

The University of Maryland Medical Center forteller at metabolsk acidose kommer fra inntak stoffer med en høy mengde syre. I tillegg kan metabolsk acidose komme fra eksisterende sykdommer som nyresvikt.

Å unngå metabolsk acidose fra mat, begrense inntaket av matvarer som inneholder et høyt syreinnhold. Sukker, juice, frokostblandinger og noen proteiner skjema syre. Fruktjuice spesielt produsere syre på grunn av mengden av vitamin C i dem. Begrens deg til ett glass juice per dag til frokost. Generelt, unngå altfor stivelsesholdige matvarer. Å overvåke kroppens pH, få en pH stripe for spytt eller urin. Begge disse stoffene vil normalt være mer syrlig enn blod, men de gir en solid indikasjon på kroppens pH.
Respiratorisk acidose

Respiratorisk acidose kommer fra å ha for lite oksygen i kroppen for å motvirke karbondioksid; pusting gir deg med dette oksygen. Ifølge Medhelp, de vanligste årsakene til respiratorisk acidose kommer fra sykdommer som astma og skoliose som begrenser lungene evne til å utvide og ta inn oksygen. Fedme spiller en rolle i lungene "evne. Hvis du røyker, er det fare alveolene i lungene slik at de ikke kan overføre oksygen til blodet.

Å unngå respiratorisk acidose, gjennomgå en vanlig checkup for luftveissykdommer, eller få en arteriell blodgass test for nivået av karbondioksid. Ifølge The New York Times Health Guide, kan du motta resepter for bronkodilaterende medikamenter for å åpne luftveiene og gjør det lettere å puste. Om nødvendig, kan legen også foreskrive en vekt-tap plan eller anbefale at du slutter å røyke.