Hvordan rengjøre kolon

Rengjøring av tykktarmen kan være en viktig faktor i å ha god helse. Hvis du har en ganske stor mage. Hud som er fylt med akne og dårlig ånde. Disse kan være noen tegn på at du trenger å rense internt. Du trenger
tid og tålmodighet
en sterk vilje
besluttsomhet
Vis flere instruksjoner
en

Det første du trenger å gjøre er å ta en klyster. Når du renser kolon fra utsiden først vil det være enklere og raskere å se hele prosessen gjennom. Også hvis du planlegger å gå på en rask. Rengjøring av kolon med klyster først vil stoppe sult smerter og hodepine. Når du tar deg klyster, bruk så mye vann som mulig. Alternative Legene er enige om at du kan bruke opp til to liter vann for rensing. Du kan aldri bruke for mye vann.
2

Neste skritt vil være å holde på vannet i deg så lenge som mulig. Massere magen og bruke vannet så varmt som du tåler det. Stå på hodet hvis det er mulig. Du ønsker å få det vannet virker i deg til å rense deg ut. Gjenta prosessen minst 10 ganger. |
3

Det siste trinnet vil være å ta et kolon cleanser pille gjennom munnen. Det fungerer om natten for de beste resultatene. Når du våkner om morgenen vil du måtte gå kanskje 2-3 ganger avhengig av hvor mye avfall du har komprimert i deg. Du kan kjøpe billig kolon renset fra Walmart eller helsekost butikk. Hvis du ikke kan få kolon renset bruke et avføringsmiddel. Gjør dette om natten, det fungerer med kroppen din bedre.
4

Det siste trinnet vil være å drikke store mengder vann i to dager. Ta 2 multivitaminer å ta magnesium nivå opp.