Pain Relief tips for Menstrual Migrene

Migrene er ødeleggende smerter som oftest plassert på den ene siden av hodet. Ifølge "Menstrual Migrene" (Susan Hutchinson, et al, 2008), skjer migrene like før eller i løpet av menstruasjonssyklusen til 50 prosent av kvinner som lider av migrene. Mange kvinner slutter å ha migrene når de er i overgangsalderen. For kvinner som ikke kan vente så lenge, det er mange juridiske smerte lindring alternativer. Medisinering

To hovedtyper av menstrual migrene medisiner er tilgjengelig - forebyggende og smertestillende. Forebyggende medisiner er foreskrevet off-label for menstrual migrene. Deres opprinnelige funksjon har vanligvis ingenting å gjøre med migrene. De må tas hver dag i håp om å hindre angrep. Disse inkluderer blodtrykk medisiner, anti-depressiva og anti-beslag medisiner. Smertestillende, for å stoppe smerten av et angrep, fungerer best hvis de blir tatt så snart kvinnen innser at et angrep kommer til å skje eller allerede har begynt. Disse medikamentene er over-the-counter non-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) som paracetamol og reseptbelagte medisiner som ergotamin eller triptaner.
Venteperiode

Smertestillende kan ta opptil en time å sparke i. Det time vil føle som en evighet når i grep av en migrene. Det viktigste å gjøre mens du venter på smertestillende for å fungere er å slappe av. Dette kan skje med dyp pusting, mekling eller inhalering terapeutisk aromaterapi lavendel eller peppermynte olje. Disse oljene stimulere kroppen til å puste dypere. Å plassere en kule vaskeklut eller ispose på pannen eller over øynene også kan fremme avslapning. Hvis lyder plutselig virker for høyt, så gå til et stille rom og slå på en hvit støy maskin eller en radio spiller statisk å bidra til å berolige øresmerter.
Andre tips

Ifølge NBC medvirkende lege Dr. Judith Reichman, alle typer migrene, inkludert menstrual migrene, er vanligvis symptom på en annen underliggende medisinsk tilstand, for eksempel depresjon eller søvnløshet. Ved å behandle disse forholdene, bør migrene forbedre. I mellomtiden bør kvinner sørge for at de får nok søvn og ta hensyn til hva de spiser fordi noen matvarer utløser migrene. Disse inkluderer koffeinholdige drikker, lunchmeat og alderen oster.