Hvordan bli kvitt Hormonelle Migrene

Migrene har en rekke triggere. Noen av triggere for disse ødeleggende hodepine er endringer i hormonnivået. Ifølge Dr. Edward Lichten, direktør for Hodepine Institute for Women i Southfield, MI, kvinner rapporterer at 80 prosent av deres hodepine oppstår under hormonelle hendelser som menstruasjon, graviditet, overgangsalder og ved bruk prevensjon. Varierende østrogennivået bidra til migrene. Det finnes flere metoder en person kan bruke for å bli kvitt hormonelle migrene. Instruksjoner
en

Tenk på din diett, noe som gjør at den er rik på næringsstoffer og vitaminer. Kvinner til kvinner tilbyr en ernæringsmessig guide for sunn mat, inkludert porsjonsstørrelsen og grunnleggende retningslinjer for å leve sunt (se Resource 1).
2

Reduser mengden av giftstoffer i kroppen din. Legg kosttilskudd til din daglige rutine, regulere hormonelle balanse. Noen sentrale næringsstoffene du bør vurdere i din diett inkluderer:. Essensielle fettsyrer, kalsium /magnesium og rike multivitaminer
3

Prøv hormon kontroll for å kvitte seg med hormonelle migrene. Rådfør deg med legen din for å komme opp med en plan for å motvirke fallende østrogennivå. Noen leger kan foreskrive kontinuerlig bruk av p-piller eller østrogen patcher.
4

Ta over-the-counter non-steroide, antiinflammatoriske legemidler som naproxen eller ibuprofen å motvirke hjernens inflammatorisk respons på hormonelle endringer. Spør legen din om resept-styrke ikke-steroide, antiinflammatoriske legemidler hvis de over-the-counter narkotika ikke er effektive.
5

Bruk koffein for å bekjempe dine hormonelle migrene. Det finnes i mange over-the-counter medisiner som Excedrin Migrene og reduserer smerte og varighet av hodepine for hormonelle migrenepasienter.
6

Aktiver serotonin reseptorer som gjør at blodkarene i hjernen til å constrict med triptaner. Dette reseptbelagte medisiner, som Imitrex, kommer i pilleform, nesespray eller som et skudd.
7

Tenk å bruke en beta blocker eller en kalsiumkanalblokker å hemme hormonelle migrene.