Hvordan lage en Heat Pack hjelp pantry elementer

Såre muskler er noe ingen skal måtte lide gjennom, spesielt når de blir forverret av stress og utmattelse. Varm varme brukes til såre muskler er en tid-slitt metode for å hjelpe til å slappe muskler og lette sårhet. Du kan kjøpe en dyr oppvarming puten eller bruke en vann pose, men en rimeligere metode er å lage en varme pakke bruke elementer fra din egen pantry. Les videre for å lære hvordan du gjør dette hjemme rette. Du trenger:
Cotton badehåndklær (2)
Saks
symaskin eller nål og tråd
Small 20 oz papir cup
Målebeger
ukokt ris, havregryn, bønner, lin frø eller bygg (5 kopper)
Flavored pakker med enkelt tjene teposer (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Skjær håndklær i biter som er ca 20 inches lang og 10 inches bred. Denne størrelsen er ideell for riktig form og form for en varmepute.
2

Brett hvert stykke cut håndkle på langs. Sørg for at det er innsiden ut. Sy to sider: en kort end og åpen lenge siden. La den tredje side åpen slik at du kan bruke den til å helle filler materialet inn i sydd håndkle. Snu sydd håndkle stykker høyre side ut.
3

Scoop en kopp tørr ris (eller hvilken som helst materiale du har valgt) og hell den i håndkle sekk. Kaste i en pakke av din foretrukne smaken av te. Hell en kopp ris over tepose. Kaste i en annen te-pose og dekke den med en kopp ris. Gjenta denne prosessen til du har øses i alle fem kopper ris.
4

Brett kantene på den siste åpne side akkurat nok til å sy det stengt. Risen vil fylle hver varme pute opp til minst 3/4 av veien. Sy dette formål stengt.
5

å bruke pose, legg den i mikrobølgeovnen i ett til to minutter, og deretter gjelder det berørte området.