Hvordan Gi en TMJ Massage

The kjeveledd (TMJ) er en sterk felles som ligger foran begge ørene der skallen og underkjeven artikulerer. Den inneholder fibrocartilage menisk som hjelper i lettelser opp bevegelse av ledd, og noen sterk gruppe av muskler som er ansvarlig for sin stabilitet og generell bevegelse - de er temporalis, tyggemusklene, den laterale og mediale pterygoid, kollektivt kjent som musklene i tygging. Kjeveledd er blant de mest brukte felles av kroppen, det spiller en svært viktig rolle i å bevege munnen når vi spiser eller tygge, snakke eller utføre ansiktsuttrykk. Bruksisme er regnet som en av de viktigste årsakene til smerter i kjeveleddet. Det refererer til timer med bevisstløs sliping av tennene forårsaket av overdreven sammentrekning av musklene i tygging. Dette er vanligvis sett når personen sover, og er en indikasjon på stress. Langvarig tenner strøing vil føre til smerter og redusert bevegelighet i leddet, sammen med sterke hodesmerter og smertefulle klikk eller dukker som felles er flyttet. Hvis du vil gjenopprette utvalg av bevegelse og lindre smerte ubehag, er TMJ massasje den beste metoden er det; trinn presenteres som følger. Du trenger
Massasje tabellen
Massasje olje
Vis flere instruksjoner
en

Spør kunden å ligge utsatt (på magen) på massasje bordet. Plasser deg selv i spissen for massasje sengen og legger inn en rikelig mengde massasje olje på den øverste muskelen i øvre del av ryggen (øvre trapezius). Massere øvre trapezius i ett minutt for å forbedre sirkulasjonen og fremme muskel avslapning av dette området opp til halsen og videre til musklene i kjeveleddet.
2

Bruk fingertuppene på hendene til å massere begge sider av nakke-området like under baksiden av ørene. Utfør en myk sirkulær massasje langs dette området i tre minutter.
3

Fortsett å gjøre de sirkulære bevegelser med fingertuppene mens du flytter dem helt opp til øvre del av halsen like nedenfor bunnen av skallen. Nå opphøre sirkelbevegelser og plasserer fingeren tips langs bunnen av nakkeknøl (nederst område som ligger på baksiden av hodet). Massasje rundt dette området ved å flytte hver av fingertuppene, som om du trykker piano nøkler, med en gradvis økende press. Gjør denne bevegelsen i tre til fire minutter.
4

Fortell din klient å slappe av kjevemusklene som du plasserer begge hendene ved siden av ørene. Nå plasserer fingertuppene litt foran området under øreflippene å massere musklene i tygging. Gjør glatte sirkulære bevegelser av fingertuppene langs dette området og fortsette å flytte oppover til sidene av ørene, opp til den timelige bein. Gjør denne bevegelsen i fem til syv minutter.
5

Be klienten til å ligge liggende (på ryggen) på massasje bordet. Spør kunden til å åpne munnen bred og plasser deretter venstre tommelen over haken for å støtte og stabilisere hennes underkjeven. Ved hjelp av fingertuppene på høyre hånd, gjør sirkulære massasje rundt musklene i tygging på høyre område av ansiktet langs sidene av haken, munn og kinn, flytte opp til høyre timelige bein. Gjør denne bevegelsen i fem til syv minutter og deretter utføre samme prosedyre på venstre side. Redusere varigheten av massasjen til fire minutter hvis du gjør det på den berørte side.
6

Påfør kompresjon langs triggerpunkter i musklene hvis kunden klager over smerter på et bestemt område. Triggerpunkter er selve stedet der skarpe smerten er lokalisert. Som du massasje sammen musklene i tygging og kunden klager over smerte over et bestemt punkt, stoppe med det samme området og gjøre triggerpunkt iskemisk kompresjon. Plasser tuppen av fingrene eller langfingeren over triggerpunkt og påfør en jevn gradvis kompresjon på ca 10 sekunder eller opp til maksimal smerteterskel av klienten, og deretter raskt release.Ischemic komprimering av triggerpunkter bidrar til å forbedre sirkulasjonen rundt som smertefullt sted. Som du gradvis komprimere, er du tillater blod å samle seg rundt den komprimerte området. Og med en rask utgivelse av komprimering, vil det være et rush av blod langs arteriene i dette området, noe som er gunstig i å lindre smerte og ubehag. Dersom kunden har høy toleranse for smerte, kan du øke kompresjonen i opptil 20 sekunder. Men vær forsiktig så du ikke gå utover kundenes terskel.
7

Spør kunden til å åpne munnen normalt. Plasser begge tomlene enn haken hennes og instruere kunden å lukke munnen. Som hun forsøker å lukke munnen, påfør en tilstrekkelig mengde motstand på haken for å hindre lukking av munnen. Hold motstand i ca 30 sekunder og slipp. Gjenta denne metoden to ganger.
8

Fortell din klient å lukke munnen og slappe av. Med tomlene fortsatt forgiftet løpet haken hennes, instruere henne til å ta et dypt pust (inhalerer) gjennom nesen hennes og så puster. Under utånding samtidig åpne munnen så bredt som mulig, ved hjelp av begge tomlene - for å utføre en passiv strekk av musklene i tygging. Gjenta denne metoden to ganger.