Symptomer på Tennis Elbow

Tennis albue er et felles navn for lateral epikondylitt. Det er en skade forårsaket av overusing armen og kan være forårsaket av ulike aktiviteter, ikke bare å spille tennis. Smerten er vanligvis plassert der underarmen muskler 'sener fester seg til kroppen på utsiden av albuen. Ifølge Mayo Clinic, blir det vanligvis bedre på egen hånd i løpet av seks måneder til to år. Imidlertid kan smertene spre seg fra det punktet til håndleddet og resten av armen. Over-the-counter smerte medisiner vanligvis gjør føler tennisalbue mye bedre. Kirurgi er sjelden. Symptomer

Symptomer på tennisalbue er smerter når du rette ut håndleddet eller smerte som reiser fra albuen til håndleddet eller underarmen. Smerten kan forverres over tid og være spesielt ille når du griper ting som et dørhåndtak eller krukke. Som en del av tennisalbue, kan underarmen også være svak eller du kan ikke være i stand til å holde dagligdagse gjenstander som for eksempel et krus. Smerten er veldig mye som det av golfalbue bortsett fra det er på utsiden av albuen, mens golfalbue er smertefullt inni.
Hensyn

Symptomene kan forverres, forårsaker behov for medisinsk behandling. Kontakt legen din hvis smertene ikke forsvinner med smertestillende medikamenter, is eller hvile. Hvis du i tillegg til smerte og ømhet, ser albuen deformert eller er varm og betent og du opplever feber, bør du kontakte lege, gjøre det samme hvis du ikke kan bøye armen for hvis du tror du har et brukket bein.
Komplikasjoner
p Hvis du merker symptomer på tennisalbue, men ignorerer dem, kan de føre til komplikasjoner. Du kan oppleve kronisk smerte, noe som betyr at det ikke går bort over en lengre periode. Smerten vil påvirke deg mest når du løfter eller holde gjenstander. Hvis du bruker armen for mye før tennisalbue har grodd, kan dette også føre til kroniske smerter.
Behandling

Unn smertefulle tennis albue symptomer ved å ta en over -the-counter smertestillende. Legen av fysioterapeut kan anbefale øvelser for å styrke musklene. Du bør også undersøke hvordan du bruker albuen og finne den beste måten å redusere stress på leddet. Orthotics kan bidra til å redusere stress. Dette inkluderer seg bukseseler eller stropper. Kirurgi anbefales kun hvis alle andre alternativer har mislyktes.
PRIS

Protection, hvile, is, kompresjon og høyde kalles for når du arbeider med tennisalbue. Beskytt det ved å ikke bruke den så mye. Stopp aktiviteter som forårsaker tennisalbue til å blusse opp. Hvile albuen, men ikke helt slutte å bruke det. Hvis du bruker en skinne om natten, kan det bidra til å lindre symptomene. Bruk en kald pakke eller kompresjon ermet på albuen din hvis skaden har forårsaket hevelse. Pakk området med en bandasje eller elastisk sjal og holde albuen forhøyet, over hjertet nivå, når det er mulig å redusere hevelse.