Hjem rettsmidler for Muskelavslappende

stresset muskler er en av de viktigste årsakene til generell angst og belastning på kroppen. Avslappende disse stramme muskler og redusere spenningen kan gå langt i å forbedre din generelle helsetilstand. Mens det er stoffer som hjelper deg å få dette til, er det også noen naturlig hjemme rettsmidler som er kjent for å jobbe som effektive muskelavslappende. Hest reddik

Denne urten er kjent for å være svært nyttig i å hjelpe til å avlaste muskel stress. Bland ekstrakt av roten av pepperrot, fabrikkens mest gunstig del i matlaging eller bruke noen dråper av hest reddik olje i et varmt bad, for å få lindring fra muskel smerter og sårhet på grunn av kulde eller revmatisme eller tretthet.

Lavendel

Populær som en av de mest kjente essensielle oljer, er lavendel blomst olje tenkt å være et flott hjelpemiddel i å tilby muskel avslapning og lindring av depresjon. Lavendel olje ekstrakt bør bli massert på dine templer og panne i noen minutter i tilfelle av muskel stress. Du skal da prøve å slappe av. Dette rubbing bevegelse vil berolige dine muskler og gi lindring fra finitt muskler som hadde vært på irritanter. Når denne massasjen foregår sammen med et varmt bad, musklene få en flott sjanse til å slappe av og kroppen og sinnet blir beroliget nesten umiddelbart med eliminering av spenning og angst. I tilfelle utdrag av lavendel ikke er tilgjengelig, kan du også prøve å brenne røkelse pinner med lavendel dufter for mer eller mindre de samme effektene på stresset muskler.
Andre Herbal rettsmidler

Tilsett noen dråper ingefær olje til bad og suge på den. Dette er kjent for å forbedre sirkulasjonen av blodet i kroppen, spente letthet muskler og å helbrede artritt. En kopp lunken ginseng te tas daglig i morgen vil bidra i eliminere stress akkumulert dagen og natten før, og forynge deg for dagen fremover. Urten vendelrot er også kjent for å gi lindring fra smerte på grunn av stresset muskler og er viktig for å få ned betennelsen og hjelpe deg å sove. Brukes sammen med andre urter, kamille kan også fungere som en effektiv muskelavslappende middel. Mens kava rot, white willow og hest hale er alle kjent for å gi lindring fra muskelsmerter, har urt av krampe bark og en massasje med lobelia ekstrakt anti-spasmotic effekter på det berørte området og lakris fungerer nesten som steroider med anti- inflammatorisk handling. Du kan også effektivt bruke cayenne pepper på den ytre overflaten som omslag for lindring fra lokaliserte sårhet. Djevelens Claw er en annen urt kjent for lignende eiendommer. Du kan bruke ett eller en kombinasjon av disse urter som aromaterapi å få muskel avslapning også.
Generelle tiltak

For stressede muskler, kan du suge føttene i et varmt vann badekar fylt med peppermynte olje, eller suge hele kroppen i varmt vann i 20 minutter. Dette vil gi lindring for stress i føttene, ben og andre deler, og er spesielt gunstig for menstruasjonssmerter. Legge Epsom salt til badevannet er kjent for å ha nytte på samme måte. Få nok hvile og gi nok tid for musklene å bli forynget fra noen belastning.