Kalv-Strain Behandling

Med flere forskjellige typer muskel skader, muskel stammer er de mest vanlige. Påkjenningen forekomme når for stor kraft er plassert på muskelen. Belastningsskader skje som et resultat av å rive av muskelfibre nær muskel-sene krysset. Heldigvis er de fleste stammer er mulig å behandle og full utvinning er sannsynlig. Med riktig egenomsorg og følge opp med en profesjonell, kan veien til utvinning være kort. Etiologi

Belastningsskader er vanlige i musklene som krysser to ledd, som rectus femoris, hamstrings og gastrocnemius (leggen). De fleste stammer oppstå som et resultat av for stor kraft som er lagt på muskelen under eksentrisk muskelaktivitet. I tilfelle av kalver, landing på foten med for mye kraft etter å ha hoppet eller hoppe kan føre til muskelspenninger.
Symptomer

Akutte symptomer på en muskel belastning inkludere lokalisert hevelse, akutte smerter og ømhet og misfarging på grunn av sprukket blodkar (ekkymose). Under muskel testing, vil muskelen bli svak. Smerte vil være tilstede under både aktiv og passiv spekter av bevegelse testing, med mer smerte tilstede som muskelen strekker seg i det langstrakte stilling. I leggen, det betyr at dorsiflexion av ankelen kan øke din smerte.
Behandling

I den akutte fasen av skade, RICE (Rest, is, kompresjon og høyde)-metoden er en passende behandling for å redusere smerter og betennelser. Resten bidrar til å redusere smerte, men fullstendig immobilisering har uheldige langtidsvirkninger. La leggmuskelen å hvile under den akutte fasen av betennelse, og sakte begynne å gå tilbake til lett aktivitet.

Ice også bidrar til å redusere smerte, hevelse, betennelse og dannelse av hematomer. Lavere temperaturer påvirker nerveleding og smerte reseptorer og gi en smertestillende effekt i området. Ice kan spille en viktig rolle i ødem kontroll og smertereduksjon. En effektiv isen programmet er å plassere en liten mengde is i et fuktig håndkle, brett håndkle rundt isen, og bruke den til den smertefulle kalv. Pakk inn håndkleet på plass med en trykkbandasje, og holde den på plass i 20 minutter om gangen. Nytt ofte gjennom de første dagene etter skade.

Kompresjon og eevation bidra til å redusere lokal hevelse og smerte. Heve kalv over nivået på hjertet, kombinert med is og en komprimering wrap, kan hjelpe hastighet utvinning i den akutte fasen av skade.

NSAID medisiner som ibuprofen kan være til noen fordel også. NSAIDs bidra til å kontrollere betennelser og begrense smerte. Selv om ingen doseringsregime er etablert etter skade, Noonan og Garrett i Journal of American Academy of ortopediske kirurger (1999) anbefaler at NSAID bruk være begrenset til øyeblikkelig etter skade og deretter avviklet, slik at medisinen ikke forstyrrer helbredelsesprosessen, siden en viss grad av betennelse er nødvendig for helbredelse.

Etter den akutte fasen av skade har bortfalt, vurdere å konsultere med en fysioterapeut for rehabilitering og styrking. Terapi kan gi øvelser og strekker som vil akselerere full gjenoppretting og lære skikkelig varme opp aktiviteter for å minimere risikoen for tilbakefall.