Skuldermuskelen Skader

Skulder muskelskader kan være en vanlig forekomst i både idrettsutøvere og ikke-idrettsutøvere alike. De kan være forårsaket av enkel overforbruk, eller fra en mer traumatisk hendelse som for eksempel en sports uhell. De kan også skyldes gjentatte ganger å utføre dagligdagse oppgaver med feil skjema eller fra en lengre periode med dårlig holdning. Rotatorkuffskader

Rotator cuff består av muskler som gir mulighet for rotasjon av skulderen. En tåre i disse musklene kan være akutt, forårsaket av en plutselig voldsom handling, for eksempel å kaste en ball med ekstrem kraft eller fra en padling bevegelse. Kroniske skader oppstår over en periode, og kan fører av "slitasje" i forbindelse med aktiviteter som golf eller tennis. Avhengig av alvorlighetsgraden av rive, kan operasjon være nødvendig.
Clavicle muskelbetennelse

Musklene rundt krageben, mer kjent som den kragebein, kan bli irritert og betent fra overforbruk forårsaket ved å kaste. Dette vil resultere i smerter og stivhet i området av kragen ben, som kan behandles med en kombinasjon av hvile og is. Massasje kan lindre smerte og løsne stivhet og rehabilitering kan bidra til å gjenvinne styrke.
Deltamuskelen Strain

deltoid er den store muskelen på toppen av skulderen og er ansvarlig for å heve armen til siden. En skade på denne muskelen er karakterisert ved skarp smerte når heve armen på denne måten. Det er tre forskjellige graderinger av deltoid skader basert på alvorlighetsgraden. Vanligvis ville bare en grad 3 ruptur krever kirurgi, selv om de fleste deltoid skader kan bli helbredet gjennom hvile og rehabilitering.
Upper Back Strain

musklene i øvre rygg mellom skulderbladene kan bli anstrengt hvis armene er hevet over en lengre tidsperiode. Dette kan være et resultat av å utføre daglige aktiviteter eller av feil holdning. Vanlige årsaker er skrive på et tastatur som er for høy eller fra å kjøre en bil mens for langt unna rattet. Ubehag kan bli løst gjennom metoder som massasje, utføre tøyningsøvelser, eller bruk av varme.
Pectoralis major

pectoralis major er den store brystmuskelen som strekker til skulderpartiet. Skade på denne muskelen er vanlig blant vektløfting som det er ofte forårsaket av løfte overdreven vekt eller repeterende bevegelser for å utføre en benkpress. Når muskelen er skadet, smerter i den øvre del av muskelen hvor det møter skulderen kan resultere. Behandling vanligvis innebærer hvile og ising området, deretter bruke kompresjon etterfulgt av heving av armen.